コンテンツ
ピリドキシンHClはビタミンB6（ピリドキシン）の一種で、経口サプリメントや注射用ビタミンに使われています。それはビタミンB 6欠乏症を直しそして様々な状態を治すのを助けるのに用いられます。それは店頭で一般的に利用可能ですが、処方箋の形でも見られます。
事実
ピリドキシンはビタミンB 6、水溶性栄養素です。塩酸ピリドキシン（HCl）は、最も一般的に栄養補助食品に含まれるビタミンの一種です。 2002年現在、ビタミンの適切な摂取量（AI）はほとんどの成人で1.3 mgです。妊娠中または授乳中の女性や50歳以上の人々は、このビタミンをもっと必要としています。
メリット
ピリドキシンは、体全体のタンパク質、脂肪、炭水化物の代謝に必要です。それは神経、脳、皮膚および粘膜の健康にとって特に重要です。妊娠中は、赤ちゃんの健康的な発達に不可欠です。塩酸ピリドキシンは、うつ病、手根管症候群、喘息などの症状を改善するために使用されます。
経口避妊薬やイソニアジド（結核の治療に使用される）など、一般的な薬の多くが食品からのB 6の吸収を妨げます。過度のアルコールの使用はまたB 6の吸収を妨げます。ピリドキシンHClはこれらの患者の欠乏症を予防するために投与することができます。
B6の食料源
B6の良い供給源は全粒穀物、バナナ、緑色野菜、牛肉のレバー、ジャガイモ、豆、大豆とサーモンを含みます。食品添加物は、食品からのB 6の吸収を妨げると考えられています。
禁忌
塩酸ピリドキシンは、パーキンソン病を治療するために投与される薬、レボドパの作用を妨害することがあります。塩酸ピリドキシンに過敏なことがあるので、摂取を制限する必要があります。 2002年現在、ピリドキシンの安全性の上限は1日100mgでした。それは水溶性ビタミンであるので、余分な量は尿に排泄されます。したがって、体内に蓄積する可能性はほとんどなく、有毒な過負荷につながります。
検討事項
ビタミンBサプリメントを摂取すると、黄色い尿が輝きます。これはビタミンの正常な代謝によるものです。ビタミンBサプリメントは食べ物と一緒に摂るべきです。空腹時にマルチビタミンを服用すると、不快感を引き起こすことがよくあります。ほとんどはピリドキシンを含むすべてのB複合体ビタミンを含んでいます。