雷の恐怖にどう対処するか

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雷が鳴ったとき、それは明るい光の閃光があったからです。それから瞬間的に、死者を起こすことができる雷雷があります。私たちの中には、この自然の力に驚いている人もいれば、恐怖で死んでいる人もいます。しかし、雷自体によって危険が生じることはほとんどなく、それが恐怖を不合理にします。しかし、それは不安やさらにはパニック発作を引き起こす可能性があります。あなたが雷を恐れて育った場合、あなたはまだこの恐怖症の影響を軽減することができます。

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雷の恐怖を治療することを学ぶ （デジタルビジョン/デジタルビジョン/ゲッティイメージズ）

1. 雷とその原因についてできる限り知ってください。この自然現象について詳細に説明しているオンラインの記事や図書館の本を探してください。彼についてのより深い知識で、あなたは彼が何であるかについて彼を認識し始め、彼をあまり恐れないようになります。基本的に、雷は雲の冷たい水と熱い空気の遭遇によって引き起こされます。両者の温度差が嵐の激しさを決定します。

2. 恐怖が過去の何らかの出来事によって引き起こされたことを理解してください。実際に落雷に見舞われた人もいれば、この自然の力によって引き起こされる壊滅的な火事を見た人もいます。あなたの雷と稲妻のビジョンに影響を与えたトラウマ的な出来事を見つけてください、そしてあなたはあなたの問題を癒すために中途半端に来ました。

3. 催眠療法のセッションに参加してください。それらの中で、あなたは催眠術をかけられるでしょう、そして、医者はあなたに雷の恐れを脇に置かせるでしょう。何人かの人々は催眠術によって引き起こされる制御の喪失を好まず、そして彼らは催眠術をかけることができないのでそれをする前にこの技術について学びなさい。

4. いわゆる「エネルギー心理学」を試してみてください。これは、何千年もの間東洋医学に根ざした代替療法技術です。それは針なしで行われますが、鍼治療と比較して、それは感情を扱います。エネルギー心理学は最近の科学研究で効果的であることが示されています。

5. 他の解決策が失敗した場合は、神経言語プログラミング、またはNLPを検討してください。それは1970年代初頭にカリフォルニア大学で創設されたもので、私たちが本物のものを創り出す方法を扱っています。それは私たちの恐怖症の原因を取り、それから私たちの恐れを減らすためにそれを再プログラムします。ほとんどの場合、NLPは雷の恐怖を癒す能力において非常に効果的かつ迅速であり、あなたが自分の感情をコントロールしていると感じさせる。