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不信感は関係を傷つけすぎる可能性があります。あなたのパートナーがあなたに自信を失うようにすることはそれほど難しいことではありませんが、回復することは非常に難しいです。あなたのパートナーが何らかの不信を喚起するために何かをするとき、カップルの調和に影響を及ぼさないような方法でそれに対処する方法が常にあるでしょう。あなたがあなたのパートナーを信頼することができないならば、何らかの理由で、それに対処しそしてより良い関係を持つ方法を学ぶために次のステップを試みなさい。
説明書
不信への対処 (Jupiterimages、ブランドXの写真/ブランドXの写真/ゲッティイメージズ)-
あなたの気持ちについて話しましょう。コミュニケーションはカップルにとって重要な品質です。何かがあなたを悩ませるとき、あなたのパートナーとそれについて議論してください。あなたが彼女を信用できないと感じたら、その理由を言ってください。何が起こったのか、そして自信がない理由を説明してください。これはあなたを助け、あなたがすることを避けるために必要なことを理解することができます。これらの問題やあなたを妨げる可能性のある他の問題についてもっと頻繁に連絡してください。
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ルールを設定してください、これは正常です。あなたは自分でそれらを作成することができます:すべてのカップルはそれぞれの関係のために特定の規則を開発しなければなりません。彼らは、例えば、異性の人と一人でいるのを避けたり、異性の人が電子メールを送ったり送ったりした場合、お互いに話し合うことを避けます。彼らの関係を強化したいカップルは信頼を築くためにこれらの規則を確立しそして従うことに同意しなければなりません。
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不適切なことは避けてください。このステップは、関係において双方にとって重要です。何か問題があると思われる場合は、しないでください。不適切なことが起こり得る状況にいることは避けてください。これは混乱を避けるのに役立ちます。あなたのパートナーがあなたを信頼していない場合は、その信頼を再構築する必要があります。誘惑を避けるとき、あなたはおそらくそれを傷つけるのを避けています。
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あなたのニーズについて話してください。この意味で自分自身を表現することができない人はいくらかの不信を生み出すことになるかもしれません。相手は自分のパートナーが自分を拒否するか、自分のニーズについて彼女に話すのが恥ずかしいと感じるかもしれません。関係において、両者は彼らのニーズを明確に表現する必要があります。
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すべてについて話しましょう。あなたのパートナーとの試合を開かずにあなたを悩ませるものを手放さないでください。未解決の問題は憤りを残す可能性があり、それは常に不信につながります。
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関係について話し合う。自分のパートナーを信頼しない人にとっては、口論を考慮に入れなければなりません。戦いの間に、あなたのパートナーが防御的になるか、または真実ではないか無関係であることを言うなら、不信はますます増加するかもしれません。関係についての議論は信頼を育てます。戦いの最中に何を避けるべきかを学び、状況が暴走し始めたときにどのようにして逃げるかを学びます。