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坐骨神経痛は、坐骨神経が緊張または圧迫され、片足または両足に痛み、脱力感、およびうずきをもたらす状態です。その神経にいくらかの損傷があると、感覚や脚の動きが失われる可能性があります。ハイキングはこの痛みを発症するリスクを高める可能性がありますが、治療にも役立ちます。
症状
坐骨神経痛は歩行時に最初に気づくことができます。歩行中の症状も悪化することがあります。
原因
坐骨神経痛は通常、滑った、変性した椎間板または腫瘍などの脊髄椎間板への何らかの損傷によって引き起こされます。また、梨状筋症候群や骨盤病変によって引き起こされることもあります。
診断
通常、身体診察、病歴、X線、CTスキャン、MRIで診断されます。
処理
彼女は薬物療法、理学療法、そして最後の手段として手術で治療されています。水泳、サイクリング、ウォーキングなどの影響の少ない運動を処方することができます。
予防と解決策
長時間座ったり横になったりするなどの無活動は、坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。そのため、予防にはアクティブで健康的なライフスタイルが推奨されます。
危険
よく歩いたり走ったりする人は、脊椎に定期的に圧力がかかるため、坐骨神経痛を発症するリスクが高くなります。