片頭痛しびれを止める方法

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手、腕、顔または舌のしびれは、差し迫った片頭痛発作の一般的な徴候です。早期警告信号を受けた後、片頭痛のプロセスが進行中である、それでそれは痛みからトリガー、またはトリガーを防ぐ方法を知ることが重要です。これらの引き金を避けることは、片頭痛の発症を防ぐための唯一の方法です。

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片頭痛は、収縮とそれに続く脳血管の拡張によって引き起こされる複雑なプロセスの結果です。 （Jupiterimages /コムストック/ゲッティイメージズ）

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片頭痛は、収縮とそれに続く脳血管の拡張によって引き起こされる複雑な過程の結果です。片頭痛は4時間から4日間続く激しい頭痛です。その際立った特徴は次のとおりです。頭の片側の痛みやズキズキする痛み、吐き気、嘔吐、光や音に対する感受性。片頭痛のプロセスは、トリガーによって脳内の特定の動脈が収縮し、血流と酸素供給が減少すると始まります。この収縮は、特徴的なしびれやその他の偏頭痛の兆候（前兆と呼ばれる）を引き起こします。オーラは、明るい閃光や「星」、物の周りのハロー、かすみ目、あるいは一時的な視力低下などの視覚障害からなることがあります。しびれに加えて、片頭痛を患っている個人はまた、手または舌および金属味にチクチクすることがある。差し迫った片頭痛の他の徴候は、鼻づまり、過度のあくび、めまいです。しかし、片頭痛を患っているほとんどの人はこれらの徴候を経験しません。
片頭痛による頭痛のしびれ、前兆、頭痛を防ぐ最も効果的な方法は、誘発を認識して回避することです。多くの要因が片頭痛のプロセスを引き起こす可能性があり、それぞれの人に固有であり、さらには片頭痛ごとに異なることがあります。 •チーズ、加工肉、大豆製品、ワイン（特に硫酸塩を含むもの）、カフェインなどの食品。一部の人の片頭痛を緩和するのに効果的。•気候変動や花粉などの環境要因。片頭痛の予防のために定期的な運動が推奨されていても、性交を含む片頭痛患者が危機を回避するのに役立ちます。天候やホルモンの変化など、何らかの引き金を引くことは不可能です。頭痛日記をつけることは、片頭痛患者が彼ら自身の引き金を識別するのを助けます。最も有用であるためには、頭痛日記は、その発生直前に消費された食物、活動、ストレスレベルおよび気候などの各危機の状況についてできるだけ多くの情報を含むべきです。
1か月に3回以上の片頭痛発作を起こしている人は、毎日の予防薬を検討するかもしれません。低用量の抗うつ薬アミトリプチリンは片頭痛の発生率を効果的に減少させます。アレルギーのある人は、毎日抗アレルギー薬や点鼻薬の恩恵を受けています。他の予防薬は、β遮断薬、抗けいれん薬、セロトニン拮抗薬、またはモノアミンオキシダーゼ（MAO）阻害薬です。
片頭痛が始まると、ほとんどの人は暗くて静かな部屋に横になって安らぎを求めます。処方された薬は頭痛を軽減するのに効果的です。しかし、それらは片頭痛の初期に服用されているため、しびれや前兆の予防には効果がありません。