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市場でお金を節約すると、予算を大幅に増やすことができます。ちょっとした計画と独創的なアイデアで、あなたとあなたの家族はたくさん費やすことなくそして食べ物を無駄にする必要なしに楽しむ食事を作ることができます。あなたが買い物に行く前に計画するならば、素晴らしい安価な食事はあなたの指先にあります。
割引を使ってお金を節約する
あなたが雑誌の中で見つけて、メールまたはあなたのEメールで得た割引オファーを捨てますか？あなたはやめることができます。あなたは次の食事のためにたくさん節約することができます。原則として、使用しないと思われる場合でも、すべて保存してください。次にgroupon.com.brなどの一括購入サイトにアクセスし、無料で登録します。このサイトは最も多様な分野での割引を提供しており、いくつかの現実を救うのに役立ちます。生鮮食品のように今必要ではないものにオファーを使用し、必要なときにそれらを保存することもできます。
お金を節約するための計画と調理
文字通りお金が捨てられるという大きな間違いがあります。食料品店で買うものを使うように食事を計画しないでください。例えばセロリ全体を使う食事はほとんどありません。あなたがすべてを使わないならば、それは速く腐敗するでしょう、しかしあなたが同じ成分を使って週に2、3回の食事をするならば、あなたはあなたが使わなかったものを捨てる必要はないでしょう。 1〜2週間前に計画することのもう1つの利点は、あなたが卸売を購入することができ、長期的にたくさんのお金を節約できるということです。
お金を節約するための食事作り
食事そのものに関しては、覚えておくべきことがいくつかあります。まず第一に、食材をほとんど使用しないレシピは安い傾向があります。あなたが成分の数を減らして、オリジナルと同じ味と質感を維持することができるかどうか見るためにレシピを変えてみてください。また、より安価な代替品でいくつかの成分を交換してみてください。たとえば、レシピで松の実を使用するように指示された場合（非常に高価です）、それらをナッツに置き換えることができます。もう一つのヒント：タンパク質を上手に選択ソーセージやハンバーガーは別として、肉は通常食事の中で最も高価な部分です。ピカナの代わりにステーキのようなより安い肉のカットを使うレシピを作ってみてください。皮なしチキンの切り身や骨の代わりに鶏を丸ごと買うこともできます。いっそのこと、肉なしでいくつかのレシピを作ってみてください。乳製品、ナッツ、野菜などの他の成分はタンパク質を含み、肉よりも安いです。