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可動域（WMD）は、関節がどれだけ動くかを表します。可動域は、あなたが自分の関節をどれだけ動かすことができるかです。受動的運動の範囲は、あなたが完全にリラックスしている場合、誰かが関節を動かすことができる距離です。
手を伸ばす
受動的ADMは、病変周辺の筋肉が弛緩しているため、能動的ADMよりも広い範囲を持ちます。
けが
「陸上療法における治療マッサージ」という本によれば、受動的範囲の運動試験は、異なる筋肉構造（靭帯または軟骨）が損傷に関与しているかどうかを判断するために、療法士が関節損傷を評価するのに役立ちます。 。
パッシブADM演習
負傷者がまだ運動に積極的に参加できない場合、セラピストはしばしばリハビリテーションのために受動的ADM運動を使用します。
あなたの動きを改善する
あなたは定期的にストレッチして動かすことによってあなたの動きを改善することができます。
移動の期間
イギリスの研究では、5秒間の運動と15秒間の運動を分析することによって運動の効果を調べました。 1999年にBritish Journal of Sports Medicineに発表されたこの研究は、15秒間続く運動がより短い期間の運動よりも有益であるかもしれないことを示唆しました。しかし、長時間の運動は受動的な運動を有意に改善しないかもしれません。