硫黄による解毒

コンテンツ

• 硫黄の重要性
• 硫黄の場所
• 硫黄で解毒する方法

硫黄は体の解毒に一般的に使用される元素です。あなたは硫黄が豊富な食品を通してそれを摂取するか、またはサプリメントとしてそれを取ることができます。硫黄浴も可能です。エプソム塩またはミネラル豊富な温泉もあなたの体を解毒するのに役立ちます。硫黄はあなたの体に作用し、部分的には脂肪の吸収と消化を助ける肝臓による胆汁の生産を増加させます。

古代人はすでに解毒のために温浴を利用していました （Photos.com/Photos.com/Getty Images）

硫黄の重要性

硫黄は体内で重要な役割を果たしています。それはコラーゲンの合成に必須であり、そして髪、皮膚、爪および軟骨の成分である。硫黄は皮膚炎や他の皮膚病を助けることができる特性を持っています。それはまたアミノ酸のメチオニン、システインおよびタウリンを形成する分子の一部です。カルシウムとリンの後に体内に存在する3番目のミネラルです。インスリンは硫黄を含んでいるので、血糖値を調整することも必要です。硫黄摂取量の増加は胆汁産生を促進し、肝機能の改善に寄与します。

硫黄の場所

硫黄は元素であり、それはあなたの体がそれを作り出すことができないことを意味します、そしてそれ故に、その源は食物またはサプリメントからであるべきです。それは一般的に赤身の肉、家禽、卵、玉ねぎ、芽キャベツ、アスパラガス、ケールと小麦胚芽に見られます。ニンニクは特に硫黄が豊富です。あなたが医学的な理由であなたの食事療法にニンニクを加えることを選ぶならば、それを焼くか、または油でそれをマッシュアップしてください（サラダのように）。研究によると、この方法で使用すると薬効成分が多くなり、生の咀嚼に比べて胃のむかつきの可能性が少なくなります。グルコサミン（1日当たり1500 mg）を含む、いくつかの栄養補助食品も硫黄の良い供給源です。コンドロイチン（1200 mg /日）。メチルスルホニルメタンまたはＭＳＭ（１０００〜２０００ｍｇ ／日）。あなたはepsom（硫酸マグネシウム）が付いている風呂を使用するか、または鉱泉に旅行することができます。解毒のために温浴をすることは世俗的な伝統を持っています。

硫黄で解毒する方法

上記の食品やサプリメントを選択し、主に野菜や硫黄分の多い食品を食べることで週のメニューを計画しています。あなたの体は毒素を排除し、継続的に解毒しています。デトックスダイエットに着手するとき、あなたは単にあなたの肝臓とあなたの全身が彼らがしなければならないことをするのを手助けするでしょう。今週糖分を取り除き、硫黄分の多い食品に焦点を当て、高血糖指数の食品を避けるか減らす。その間、1日に少なくとも8杯の濾過水を飲んで、カフェインとアルコールの摂取量を減らすか減らしてください。エプソム塩浴を毎日浴びてください。これは解毒プロセスに役立ちます。