アパートで使用するための静かなボクシングバッグを残す方法

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• 説明書
• 必要なもの

ボクシングボールは心血管運動で使用され、目と手の間の調整を高め、運動能力を加速させます。残念なことに、彼らは騒々しいですし、それがアパートや共有の壁を持つ家であれば同居人や近所の人にとっては少し面倒なことができます。ボクシングボールから発生するノイズを排除するための保証された方法はありませんが、トレーニングを少し静かにするために取ることができるいくつかのステップがあります。

説明書

家族の残りの部分は静かなボクシングボールを楽しむでしょう （Fotolia.comからMaciej Mamroによるノイズの多い画像）

1. 回転するボールフックをしっかりした真鍮製のフックと交換してください。回転式のボールフックは、バッグに過度の動きを与え、騒音を増大させます。

2. ボクシングボールが別の部屋またはアパートと共有されている壁に取り付けられている場合は、ボクシングボールを外壁に移動します。

3. ボクシングボールのプラットフォームのサイズのカーペットのシートをカットするためにスタイラスを使用してください。

4. 台板の上にカーペットを貼り付けます。これは遮音性を生み出し、ボールがボードに当たったときのボールの衝撃も軽減します。

5. 健全な残響を減らすために、目の高さでボクシングボールの近くの壁に30 x 30 cmのカーペットの正方形を貼り付けます。

6. プラットフォームプレートに到達したときの総当たり力を減らすために、ボール自体を20 x 12.5 cmなどのより小型の軽量バージョンに交換します。

必要なもの

• カーペットのり
• じゅうたん
• スタイラス
• ソリッド真鍮回転フック
• 20 x 12.5 cmボクシングボール