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エストロゲンは女性に関連するホルモンですが、実際には男性と女性の両方によって産生されます。女性では、エストロゲンは生殖器系、心臓、骨、脳、そして体の他の部分に影響を与えます。 ＴＲＥ、すなわちエストロゲン補充療法は、閉経期中のエストロゲン喪失またはホルモン産生の欠如を補うために使用される。エストロゲンは、プロゲステロンと組み合わせたHRT、ホルモン補充療法の一部としても使用されます。
説明書
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エストロゲンの使用法を理解する閉経期および閉経期の間、エストロゲンは熱、膣の乾燥を減らし、睡眠障害を減らします。骨の損失を防ぎ、ビタミンやミネラルと一緒に骨を作ります。 ERTは思春期の遅れた発症、内分泌および気分障害、概念の問題、膣萎縮、性的欲求の低下にも使用されます。
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あなたが購入したいエストロゲンの種類を調べます。それは処方箋の有無にかかわらず利用可能です。このタイプのホルモンはどちらも研究されており、安全性に関してさまざまな結果があります。 2004年に、女性の健康イニシアチブの研究は処方とエストロゲンの使用から脳卒中と血栓のリスクの増加を発見しました。長期的な研究が行われ、生物学的に同一の（天然の）ホルモンが検査されるまで、あるタイプのリスクが他のタイプよりも低いと主張するのはまだ時期尚早です。更年期障害の症状に対する症状の軽減を求める多くの人々は、処方されていない選択肢を好む。
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あなたの個人的な必要性に最も適したエストロゲン配達の種類を選んでください。処方箋のあるエストロゲンは、経口避妊薬、パッチ、スプレー、膣リング、およびホルモンを含む子宮内器具（IUD）として入手できます。ほとんどの経口併用避妊薬は、20〜50 mcg（マイクログラム）のエストロゲンを含んでいます。
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市販のエストロゲンの正しい入手先を見つけましょう。ベストセラー作家のDr. Ray Sahelによると、天然エストロゲンの種類には、エストロン、エストラジオール、エストリオール、エステトロールが含まれます。植物性エストロゲンは、エストラジオールのエストロゲン作用を持つ植物由来の化合物のグループです。メイヨークリニックによると、ほてり、気分障害、動悸および膣乾燥を含む更年期症状のためのHRTとして、無菌症が使用されてきました。アニス、ドンカイ、フェンネル、甘草、アカツメクサ、シベリアニンジン、野生のヤムイモは、エストロゲンの天然源です。
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あなたの食事療法のエストロゲンを見つけなさい。植物性エストロゲンは、大豆、豆腐、味噌、亜麻仁、ザクロ、ナツメヤシに含まれています。イギリスの医学雑誌The Lancetは、日本の女性は食事中の植物性栄養素をはるかに多く摂取し、欧米の女性よりも更年期障害の症状が少ないと報告しました。
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あなたの地元の天然物店またはオンラインのビタミンマーケターで自然な形のエストロゲンを買ってください。エストロゲンはタブレットとカプセルの形で入手可能で、1ポットあたり20ドルから60ドルのどこかにかかる可能性があります。規格が異なるため、必ず医薬品品質の良いサプリメントを探すようにしてください。価格は通常品質を反映しますが、常にではありません。
どうやって
- ほてりを引き起こす可能性があるので、アルコール、カフェイン、辛い食べ物、砂糖は避けてください。適度な運動をすることはホルモンに良い効果をもたらします。
お知らせ
- バージニア州アレクサンドリアにある保健福祉センターのエリックバーグ博士によると、甲状腺の問題はエストロゲンレベルに関連しています。甲状腺ホルモンの変換（T4からT3へ）の80パーセントがこの臓器で起こるため、エストロゲンは肝臓を損傷する可能性があります。したがって、あなたの甲状腺の問題は実際にあなたの肝臓に影響を与えるエストロゲンのレベルによって引き起こされるかもしれません。