窒息せずに食べる方法

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窒息はあなたの人生を危険にさらす可能性があるものですので、適切に食べることは非常に重要であり、ゆっくり食べることは不可欠です。これに使用することができ、窒息を避けるために食べ物の各部分をかむことができる多くの技術があります。あなたが摂食中に危険を冒さないようにこれらのヒントに従ってください。

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あなたが食べている間あなたが窒息する危険がないようにこれらのヒントに従ってください （クリエイターズイメージ/クリエイターズ/ゲッティイメージズ）

1. 窒息を避けるためにフォークを下げる方法を使用してください。あなたが口の中に食べ物の一部を入れるたびに、フォークを下げてください。これはあなたが食べ物を急ぐのを防ぐでしょう。ゆっくり食事を楽しんでください。

2. ゆっくりと徹底的に各部分をかみます。結局、人々は一度に大量の食物を食べる傾向があるので、飲み込む前に少なくとも3〜5回かみます。

3. 多量の水を飲む。食物の通路を滑らかにし、食事中は常に液体を飲むようにしてください。水は最良の選択であり、それは最良の方法で下降します。

4. 食事中は話さないようにしましょう。多くの人が食事中に話すと、これが気道を広げ、食べ物が間違った方向に進むことがあります。噛んだり、飲み込んだり、フォークやスプーンを下げたりして話しましょう。

5. 座って食べるようにしてください。日課の急いで動揺して、人は速くそして徒歩で食べる傾向があります。食事をしているときは、座ってリラックスしてください。

6. 身長、大きさ、体重に適した量の食物を食べます。あなたが食べ過ぎると、あなたの体はそんなに多くの食べ物を処理する方法を知らないので、あなたは詰まるかもしれません。