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一般的に「母腱炎」と呼ばれるケルバン腱炎は、赤ちゃんを持ち上げるなど、手や手首を繰り返し動かすことによって起こります。これは、親指の付け根の周りの腱が腫れたり、いらいらしたり、くびれたりして、手首の側面に痛みや圧痛が生じると起こります。つかむ、つかむ、噛む、またはひねるとき、痛みは通常より重症です。早期に治療を開始すると、ケルバン腱炎の症状は通常4〜6週間以内に改善します。
説明書
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できるだけ手、手首、親指で繰り返し動かさないようにしてください。手首を左右に動かすときは、親指で押さないでください。
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親指と手首に氷を15〜20分間かけます。痛みや腫れを減らすために必要に応じて繰り返します。
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どの活動が親指と手首に痛み、腫れ、またはしびれを引き起こすかに注意してください。できるだけこれらの活動を避けてください。あなたの活動のリストを医者に知らせてください。
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親指と手首を固定するために副木またはストラップを使用してください。どのタイプの副木または装具を使用するか、使用頻度、および使用期間については、医師のアドバイスに従ってください。
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医師が処方していない限り、イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬を服用してください。投与量のラベルの指示に従ってください。薬が腫れを減らさず、痛みを和らげない場合は、他の薬の処方について医師に相談してください。
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コルチコステロイドについては主治医と話し合ってください。腱に直接注射されたコルチコステロイドは、腫れや痛みを軽減することがあります。
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内科医または作業療法士からの紹介を医師に依頼してください。セラピストに苦痛を与える活動のあなたのリストを知らせなさい。彼は手首、手と腕の筋肉を伸ばし、腱の痛みと刺激を軽減するためのエクササイズを教えます。セラピストは、添え木や装具を評価して、現在の装具の調整が理想的でない場合には装用を要求することもできます。
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他に治療方法がない場合は手術を検討してください。可能性については主治医と話し合ってください。
どうやって
- 治療が早く開始されるほど、手術の必要性は少なくなります。親指や手首に痛み、腫れ、しびれがある場合は、医師に相談してください。