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二度とびっくりしないでください。月経周期の開始日を計算し、排卵期間を推定することができます。かなり定期的な周期を持つほとんどの女性は、いくつかの簡単な手順を使用して、任意の月の間に自分の体がどのように動作するかを正確に予測できます。
説明書
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カレンダーを使用して、あなたの期間の最初の日をマークします。それはあなたの月経が落ちる日です。ほとんどの女性はこの出血および/または4〜7日間の出血があります。
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月経の最初の日としてマークした日を使用して、この日から14日を数えます。これは、排卵の推定時間です。これは、卵管が卵管の卵巣の1つによって放出される期間です。生殖器系が正常に機能している女性は、この期間中に妊娠する可能性があります。
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あなたの次の月経期間がいつ始まるべきかについて調べるために、あなたの最後の月経期間の最初の日を参照してください。 28日先を数えます。これはあなたの次の期間の推定日です。
驚いてはいけません：あなたの月経周期を計算します
どうやって
- すべての女性は違います。平均月経周期は28から30日ですが、多くの人はより長いまたはより短い周期を持っています。あなたの個人的な周期を追跡するための最良の方法は、毎月の出血がいつ始まるのかを追跡することです。何ヶ月もの間これを頻繁にすると、あなたはあなたの個人的なパターンが現れるのを見始めることができます。月経期間が不規則で予測不可能な場合は、医師に相談するのが賢明です。
必要なもの
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