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アスレチックアクティビティでスウェットシャツを着用している場合、親指の穴により、袖が腕と手首をカバーし、手首が邪魔にならないようにすることができます。既製の親指穴のあるスポーツウェアはたくさんありますが、外出して買う必要はありません。あなたのトレーナーはうまくいきます。サムホールを作成することは、特に冬の朝に走る時間があるときに、それを行う時間があったことを嬉しく思う簡単な作業です。
ステップ1
スウェットシャツを着なさい。袖が腕で完全に伸ばされ、丸まっていないことを確認します。
ステップ2
チョークを持ち、スウェットシャツの袖口の始点と裾のほぼ中央にマークを付けます。他の袖で繰り返します。
ステップ3
トレーナーを脱いで、ハサミの先でチョークマークの中央に穴を開けます。はさみを開き、ブレードの先端を使用して生地に穴を開けます。布を裂いて穴を開けるときは、円を描くようにねじってください。チョークマークのある生地のみに穴を開け、袖の反対側も穴を開けないようにしてください。
ステップ4
親指の1つを穴に入れて、さらに広げます。スウェットシャツの生地は非常に伸縮性があり、繰り返し使用すると、親指にぴったりのサイズの穴ができます。スウェットシャツはほつれないので、裾上げの心配がなく、そのままお使いいただけます。他のスリーブを使用して、手順4と5を繰り返します。