コンテンツ
ブロッコリーは栄養価が高く、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウムが豊富です。蒸したもの、生のもの、グリルしたものを問わず、食事に健康的に追加できます。ブロッコリーはお買い上げ後、通常数日〜1週間程度持続しますが、腐っているかどうかわからない場合がございます。まだ使用できる可能性があるため、すべての標識に注意してください。
ステップ1
ブロッコリーを鼻に近づけ、深く吸い込みます。 「ブロッコリーのにおい」のにおいがするかもしれませんが、臭いはあまり刺激的ではありません。ブロッコリーが要点を超えていると、冷蔵庫を開けたときに臭いがすることがあります。
ステップ2
ブロッコリーの茎を絞る。涼しい場合は手触りがしっかりしていて、心配する必要はありません。茎が柔らかい場合は、ポイントを通過した可能性があります。
ステップ3
色を見てください。新鮮なブロッコリーは濃い緑色である必要があります。それが黄色に変わり始めている場合、それは間違いなくポイントを超えています。