コンテンツ
脚や足の骨を折ると、何週間も立ったままになることがあります。立つことは重要であり、イモビライザーと松葉杖で歩くことを学ぶことは、あなたが動き始めるための最初のステップです。ブーツと松葉杖を使用する上で最も困難な部分は、骨折した骨に体重をかける初期の痛みです。骨の改善とウォーキングの練習で、痛みが完全に消えるまで耐えられるようになります。
ステップ1
医師の指示に従ってブーツを履き、最初に体重をかけたり、松葉杖を使ってすべての体重を支えたりせずに、通常の歩行動作で足を動かします。ブーツの重さに慣れ、再び通常の歩行動作で足を動かします。
ステップ2
イモビライザーブーツを履いている負傷した脚に軽く体重をかけ、松葉杖を使って残りの体重を支えます。痛みを軽減する原因に応じて、かかとやブーツの先端に体重をかけることができます。痛みが消え始めるまでこの方法で少し歩き続けますが、足のすべてではなく一部のみを使用する習慣をつけないでください。
ステップ3
ブーツに体重をかけることから始めて、バランスを維持するためのサポートとして松葉杖のみを使用してください-少し痛みを伴いますが、数日後に痛みは消えます。医者があなたに許可を与える前に松葉杖の使用を止めないでください。