コンテンツ
腎臓のすぐ後ろにある腺である副腎皮質は、血糖と血圧の制御を助けるホルモンであるコルチゾールを生成します。体がストレスに対処するために燃料を必要とするとき、コルチゾールはタンパク質をブドウ糖に変換します、ブドウ糖は脂肪に変わることができます。減量薬の一部の製造業者は、心理的ストレスによって生成されるコルチゾールが人々を体重増加に導くと主張しています。コルチゾールをブロックすると減量を防ぐことができると考えられていますが、真実はより複雑です。
コルチゾールについて
心理的ストレスによってコルチゾールレベルがシステムで増加すると、血糖値であるグルコースの量も増加します。未使用のブドウ糖は脂肪として保存されます。論理は単純に見えます。コルチゾールをブロックすることは、人々が体重を減らすのに役立つはずです。それは本当だ？はいといいえ。ホルモン性疾患であるクッシング症候群に苦しんでいる人々の副腎皮質が大量のコルチゾールを生成し、顔、体幹、腹部に体重が増えることは事実です。しかし、コルチゾールブロッカーは人々の体重減少を引き起こす可能性があるという主張には問題があります。心理的ストレスは、脂肪沈着を引き起こすのに十分なコルチゾールを生成しません。ウェルネス専門家のアンドリューワイル博士は、脂肪沈着を引き起こすのに十分な量のコルチゾールは、一部の薬物療法またはクッシング症候群の副作用としてのみ産生される可能性があると述べています。ワイル博士は、内分泌学者であり、アリゾナ大学の退職した研究教授であるセイモアライクリン博士を引用している。
コルチゾールブロッカーは良い食事療法ですか？
ジョージア州の医療機関であるGeorgiahealthinfoは、いわゆる「コルチゾールブロッカー」が実際にコルチゾールをブロックするという確かな証拠はないと述べています。 2007年、連邦取引委員会は、2つの人気のあるブランドのコルチゾールブロッカーの製造業者が、彼らの製品が人の体重減少に役立つという虚偽の根拠のない主張をしたとして非難しました。企業は数百万ドルを消費者に還元することを余儀なくされ、減量についての主張をすることができませんでした。
薬と減量
メイヨークリニックの栄養士であるKaterine Zeratskyは、減量を助ける魔法の薬はないことを思い出させてくれます。ストレスによって引き起こされる高レベルのコルチゾールが減量に関与している場合、それらを減らす最善の方法は、瞑想やヨガなどの実績のある方法でストレスを減らすことです。減量する最善の方法は、適度な食事をとり、糖分と脂肪の少ない食品を選び、運動することです。