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足底筋膜炎は、足の底面に沿って走る組織帯の炎症が特徴です。足底筋膜としても知られるこのバンドは、かかとから右に伸び、前足球を取り囲んでいます。この炎症によって引き起こされる痛みを経験した場合、治療にTENSデバイス（経皮的電気神経刺激装置）を使用すると効果的です。
ステップ1
電極の位置を決定し、これらの位置に導電性ゲルを適用します。影響を受ける足に一連の4つの電極を配置します。1組はかかとの左側と右側、もう1組は足のアーチの近くに配置します。体のそのような小さな領域で作業しているので、電極を配置するときは非常に注意する必要があります。
ステップ2
TENSデバイスがオフになっていることを確認します。電極のパッドを配置し、それらが少なくとも2.5 cm離れて配置されていることを確認します。
ステップ3
TENSデバイスで適切なパルス設定を行います（ほとんどの場合50 Hzになります）。あなたの医者はあなたが正しい脈拍数を受け取ることを確実にするために適切な調整をする必要があります。
ステップ4
TENSデバイスがパルスを解放するモードを選択します。ほとんどのTENSデバイスでは、刺激周波数、散発的周波数-本質的に刺激のバースト-、または一定の周波数と散発的な周波数の混合である「組み合わせ」周波数で構成される連続的なレートでパルス放出を調整できます。 。足底筋膜炎の場合は、おそらく連続パルス放出周波数を使用します。
手順5
TENSデバイスの電源を入れます。エリアがアプライアンスのこの調整に慣れるとすぐに、足にわずかなうずきを感じ始めます。次に、パルスリリース設定を少し上げる必要がある場合があります。
手順6
TENSデバイスに足のパルスを放出させ、筋肉を刺激し、痛みを治療します。治療計画にもよりますが、約30分から2時間、デバイスの電源を入れたままにします。特定の状態の正しい期間を確立するために、医療専門家に相談する必要があります。