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肋骨のすぐ下で鋭く激しい痛みを感じ、吐き気を感じ始め、何がこれらの症状の原因であるかはわかりませんが、明らかに夕食直後に始まりました。より深刻なものを除外するために医師に相談することは適切ですが、胆嚢発作を起こしている可能性があります。これらの症状が夕食後に定期的に発生する場合は、胆嚢に問題がある可能性があります。この痛みはいくつかの理由で発生する可能性がありますが、多くの場合、自宅で症状を緩和して防止することができます。自宅で治療できるかどうか、いつ医者に行く必要があるかを確認する方法をご覧ください。
食事日記と症状を保つ
食べたものすべての食事日記をつけ、症状が出たらフォローする。胆嚢の問題に苦しむほとんどの人々は、それらを繰り返して持っており、それらを特定の食品に関連付けることができます。胆嚢攻撃を引き起こす可能性が最も高い食品には、乳製品、赤身肉、砂糖、アルコールなどのスパイシーな高脂肪食品が含まれます。問題を引き起こす食品のさまざまな組み合わせを試してください。たとえば、通常のハンバーガーでは症状が発生しない場合がありますが、フライドポテトが付いているチーズバーガーでは発生する可能性があります。
防ぐようにしてください
症状の日記をつけて食物を誘発した後、どの症状が症状を引き起こす可能性が最も高いかを知ることが可能になります。残念ながら、最悪の犯人の多くもお気に入りの一部になる可能性があります。最初に、これらの食品を完全に取り除きます。これらの食品を少量または異なる組み合わせで再導入することにより、症状を最小限に抑えることができます。食事をスキップすることは避けてください。これは、攻撃を受ける可能性を高める可能性があるためです。あなたが女性であり、経口避妊薬を服用している場合は、低エストロゲン錠剤が良い選択肢であるかどうか医師に尋ねてください。高レベルのホルモンは胆嚢の問題に関連しています。
飲み物を慎重に選ぶ
胆嚢発作の開始時にコップ一杯の水を飲みます。水は、症状の原因となる胆汁の一部を分解する可能性があります。コーヒーや緑茶のような苦い飲み物も役立つようです。梨ジュースは、発作の緩和にも関連付けられています。
鎮痛剤を使用する
胆嚢発作の痛みはひどい場合があり、いったん発症するとそれを止める方法はほとんどありません。アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリンなどの市販の鎮痛剤は、不快感を和らげるのに役立ちます。さらに、胆嚢の不快感が集中している腹部の右上の四分円の上の皮膚に湯たんぽを局所的に使用することを検討してください。
いつ医者に行くか
自宅で自分の世話をすることが最も簡単な最初のオプションですが、時には医師の診察が必要です。医師の診察が必要な兆候には、上記の解決策では緩和できない痛みや、以前の発作よりもはるかに激しい痛みが含まれます。発熱は、胆嚢の除去が必要であることを示している場合があります。胆嚢を切除する手術で症状を緩和できるため、胆嚢発作が頻繁に発生して人生に支障をきたしている場合は、医者に行くのが最善の方法です。症状は、他の無関係な健康上の問題の兆候である可能性もありますが、これは医師しか検出できません。