指圧歯痛を和らげる方法

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指圧で歯痛を和らげる方法。指圧は、痛みを和らげるために、身体の子午線に対して優しくてもしっかりとした手の圧力をかけます。経絡に細い針を挿入することを含み、より多くの訓練を必要とする鍼治療とは異なり、初心者は痛みが彼の爪を披露するときはいつでも指圧を行うことができます。歯痛と同じくらいイライラする痛みはほとんどありません。

説明書

歯痛を和らげるために指圧のテクニックを使うことを学ぶ （Tom Le Goff /フォトディスク/ゲッティイメージズ）

1. 頬骨の真下、瞳の真下にある顔の両側に同時に圧力をかけます。

2. 指の先を使って、耳のすぐ前で筋肉の上顎と下顎の間に圧力をかけます。この筋肉を見つけるのが困難な場合は、後ろの歯を閉じて、隆起部を感じるまでその領域を感じます。これがターゲットの筋肉です。

3. 三角筋の後部の基部から数本の指を離して、上腕の外側表面に圧力をかけます。

4. 親指と人​​差し指を合わせて、2つの間の「ネット」を形成する手の中に筋肉を配置します。この「ネットワーク」マッスルの最も高い位置を見つけます。指を離して手をリラックスさせます。この部分に圧力をかけます。

どうやって

• 最良の結果を得るには、子午線あたり少なくとも3分間、徐々に安定した圧力をかけます。
• ステップ1から4で説明した1つまたは2つの圧力点を使用すると、多くの場合十分です。自分に最も適していると思われるものを見つけて、それらに焦点を合わせます。
• 上記の分野のほとんどのための最もよい指圧の技術は圧力を加えるのに中指を使用して、支えるために両側に人差し指と薬指を使います。しかし、親指、ナックル、手のひら、他の指、または手の側面で圧力を加えることも効果的です。
• 指圧のテクニックを適用するときいくつかの軽度の不快感は正常です。ある点に圧力をかけ始めたときに不快感が大きすぎる場合は、喜びと痛みのバランスがとれるまで少し圧力を下げてください。