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はじめに
あなたが菜食主義者であるならば、あなたは魚、パスタまたは肉なしの食事が緑の葉から成ると考えるただの誰かが好きです、あなたは間違っています！食事制限や民族制限に関係なく、ここでは8つのミートレス食事が見つかります。私たちはあなたの肉の好みが最初の一口で消えるのはほぼ確実です！
きのこチーズバーガーポルトベロ
グリルの火を灯してパンを準備しておきます。ハンバーガーを作る時が来ました！あなたがハンバーガーとホットドッグの肉を脇に置くことを決めたという理由だけであなたが焼き菓子やスモークフードを避けるべきであるという意味ではありません。きのこのマリネでは、あなたとあなたの「チーズバーガー」は、彼らが醤油の匂いを嗅ぐとすぐにすべてのバーベキューファンに勝ちます。
自家製ベジタリアンピザ
冷凍ピザからでも届けられたピザではありません。それはあなた自身の自家製ピザです。ソーセージはアメリカで最も人気のあるメニューですが、特にそれが唐辛子、シャンピニオン、オリーブ、アーティチョーク、カッテージチーズの味を組み合わせたとき、それはミートレスピザを作るのが驚くほど簡単です。
マグロなしサンドイッチ
いいえ、あなたは偽のマグロサンドイッチを見ません。あなたは基本的な昼食に代わる革新的な代替品を探しています：ひよこ豆のサラダ。この小さな穀物がマグロの詰め物に取って代わることができるとどうやって想像できるでしょうか。あなたがそれを味わうまでそれを信じてはいけません！あなたのものを準備し、あなた自身の結論を出してください。
Katsiaryna Belaya / iStock /ゲッティイメージズ
菜食主義の唐辛子
ナチョスをかぶる、ベジタリアンハンバーグと一緒に食べる、または単に一切れのパンだけを楽しませるために、ベジタリアン唐辛子はあらゆる形態で美味しいです。たんぱく質に満ちた、この温かい調子はあなたが足を上げて台所から離れたいときに凍らせて夜の準備ができているおいしい料理です。
野菜と全粒粉のサラダ
カラフルで美味しくてたんぱく質がいっぱいのこのシンプルなサラダはすぐに準備できます。あなたがキノアやひよこ豆のような精力的なタンパク質と新鮮な季節の野菜を組み合わせるとき、あなたはからだの世話をするために大きいおいしいサラダを得ます。あなたはおそらく次の日の昼食のためにいくらかを貯蓄したいと思うでしょうので、良い量を準備してください。
みそ汁
レンズ豆は残っていますか？残りのシャンピニオン？ほとんど過去のセロリ？それからあなたは肉なしで別の食事をします！昨日残された食べ物は、今日の食事を再発明することができ、肉を入れることは不必要な考えになるでしょう。
エンチラダス
エンチラーダはチーズと肉だけのものではありません。鶏肉や肉の代わりに、トルティーヤにピーマンとローストニンジン、カリフラワーのマリネ、または手に持っているその他の緑を詰め込むことができます。ちょっとしたチーズ、コショウソース、またはゴルフソースを入れるだけでよく、あなたはあなたの口を水にするこの料理に夢中になるでしょう。
ペストパスタ
「今夜の夕食はどうですか」と自問している日には、「麺」という答えが最初に頭に浮かぶのは当然です。それは速く、経済的で、そして比較的簡単に作ることができます、しかしあなたがミートボールでパスタをほとんど毎回作ったことはほぼ確実です。幸いなことに、ペストヌードルは肉入りの食事よりも準備が簡単です。