うつ病の5段階

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識別
気持ち
考え
ふるまい
検討事項

うつ病の5つのステップ

識別

この疾患は性別、年齢または文化的影響などの内的および外的要因に応じて各個人で異なって現れるので、うつ病の明確な段階はありません。しかし、いくつかの個人の間で発生する可能性がある鬱病に関連する特徴、症状または行動の間にはいくつかの類似点があります。

この疾患はそれぞれの個人で異なって現れるため、うつ病の明確な段階はありません。 （Stockbyte / Stockbyte / Getty Images）

気持ち

重度または軽度のうつ病を患っている人は、感情的な反応を解釈したり操作したりするのが困難な場合があります。 Healthy Holistic Livingで詳述されているように、これらの感情には、絶望感、自信の欠如、苛立ち、怒り、恐怖、緊張/不安などがあります。うつ病の原因や種類に応じて、感情は重症度や時間の長さ、それらが個人を圧倒する期間が異なります。

うつ病を患っている人は、自分の感情的な反応を解釈したり操作したりするのが困難な場合があります。 （グッドシュートRF /グッドシュート/ゲッティイメージズ）

考え

意気消沈した人の考えは、しばしばあいまいまたは圧倒されています。それは罪悪感、無価値、または自己切断の考えを持っているかもしれません、個人はまた推論の困難、記憶の喪失または合理的な決定を下すことの困難を経験するかもしれません。（Healthy Holistic Living、2009）。

考えはしばしばあいまいであったり、過負荷になっています （K-キングフォトグラフィーメディア株式会社/ Lifesize / Getty Images）

ふるまい

Healthy Holistic Living（2009）に記載されているようなうつ病の典型的な行動や明白な警告サインには、嗜眠、衝動、個人的な衛生状態や見た目の軽視、食欲不振、不眠症、そして人生の快楽に対する一般的な満足感の喪失があります。

うつ病の典型的な行動には、人生の快楽における一般的な満足感の喪失が含まれます。 （デジタルビジョン/デジタルビジョン/ゲッティイメージズ）

検討事項

うつ病の原因は1つだけではないため、うつ状態の個人の行動や感情に関連する特定の周期を特定することは困難です。これらの症状は単なる一般化であり、他の根本的な健康上の問題を示している可能性があります。他の病気と同様に、うつ病は医療専門家によって診断され治療されるべきです。その性質を知るためには、個々の癒しへのアプローチを計画するために、個人の特定の精神的、感情的および環境的原因を調べ、それによって鬱病の特定の形態を診断することが不可欠です。