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春と夏には特定の風邪ウイルスが出現しますが、その間に多くの人が咳や渋滞にアレルギーの要素を持っています、とDr. Sarah Peters、MDは言います。これは木の花粉負荷が高い湿った泉の間に特に当てはまります。人々は暑い夏の間だけでなく屋外でももっと時間を過ごす傾向があり、大気汚染物質にさらされるようになります。ジョージア医科大学アレルギー免疫学センター長、デニス・オウンビー医師によると、過剰な大気汚染物質を吸い込むと肺が炎症を起こし、体をきれいにするのが困難になると痰や咳が起こります。 。
説明書
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あなたの服をよく洗う。アレルギーが疑われる場合は、衣服を着替えて洗濯機に入れ、外で過ごした後はシャワーを浴びてください。これは、外にいる間にあなたに付着したアレルギーを引き起こす花粉を除去するのを助けるでしょう、とDr. Sarah Peters、MDは推薦します。
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市販の抗ヒスタミン薬を服用してアレルギー症状を緩和し、風邪ウイルスの可能性を排除します。適切な投与量のためのパッケージの指示に従ってください。
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大気汚染物質への曝露を減らします。日中の暑い時期、特に可能であれば午後と夕方に外に出てはいけません。また、午前中にエクササイズをすると、バーミンガムのアラバマ大学でエドワード・ポストレスウェイト博士に助言します。また、選択肢がある場合は、忙しい道路から150 m以内に住んでいないことをお勧めします。 HEPAエアフィルターを使用すると、家庭の大気汚染物質を減らすことができます。
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休むあなたの咳や鬱血が夏のインフルエンザウイルスによって引き起こされているならば、安静にして十分な睡眠をとることはあなたがより速く回復するのを助けます、とマウントシナイメディカルセンターの呼吸器科の医療ディレクターDr. Neil Schachterは言います、ニューヨークで。
どうやって
- 咳や渋滞が長引く場合は、治療を受けてください。