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人間関係の終結後、喪の7段階は回復に重要な役割を果たします。これらのステップは外傷性の状況で起こりますが、喪は分裂後の特定の方法で現れ、苦しんでいる人が直面しなければならないいくつかの感情から成ります。
否認
解約直後の期間では、患者と彼女のパートナーは関係を再確立すると考えている場合があります。たとえその言葉が恒久的であっても、悲しみのある人は自分の元パートナーが元の相手が変われば和解することができると自分自身に言うことができます。 recover-from-grief.comによると、このステップは感情的な保護を提供し、苦しんでいる人が非常に強い感情を経験するのを防ぎます。人間は関係が終わったことを受け入れることによって否定から出てくるでしょう。
罪悪感
関係の後、苦しんでいる人たちは、うまくいかなかったすべてのことを自分のせいにしているかもしれません。このステップを通過することは、関係の終わりが両方のパートナーによって引き起こされたことを人が認めることを要求します。間違いから学ぶ必要があります。
悲しみ
この悲しみの期間は常に一歩進みます。喪に服している人は、それを逃げようとする代わりにこの感情を経験するべきです。この段階では、これらの苦しみは不安に満ちたままになり、日常業務を遂行することは困難です。友人、体操、そして療法の支援は、苦しんでいる人たちがこのステップを乗り越えるのに役立ちます。
激怒
喪に服している人は、自分の生活の中で他の人に不合理な怒りを感じることに加えて、元に腹を立て始めるかもしれません。 grief.comのウェブサイトによると、この治療法は、人が自分自身に怒りを完全に感じることを許可したときに起こります。日記を書き、演習をすることは怒りを克服するのに役立ちます。
楽観主義
死別プロセスの間のある時点で、感情は管理しやすくなります。これは喪がうまくいったことを示しています。前のパートナーがいなくても人生を経験し、生きることを学ぶ。
再建
喪に服している人たちは、元なしで生活を築き始め、もう一度合理的に考え始めます。人生は人間関係から形をとります。
受け入れ
これは、喪に服している人たちが分裂を完全に受け入れて自分たちの生活を続けることができることを意味します。デートは再び現実のものとなります。その人は、古い関係についてあまり考えずに別の関係を探し始めたときに受け入れを示します。