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はじめに
嫉妬は愛の生活の中で偉大な悪役の一人であり、無数の関係の危機に責任があります。そのような感情によって愛、愛情、そして情熱が損なわれると、問題が起こります。デジタル時代に、カップルを混乱させることができるのは、Facebookなどのソーシャルネットワークで会話や写真を「仮想の友達」と交換することです。それに加えて、Whatsappのようなアプリケーションからスマートフォンに絶えず現れることに固執するインスタントメッセージ。嫉妬を感じないのは難しいでしょ？これを避けるための奇跡的な式やテクニックはないことを覚えておいてください。あなたはあなたの愛のために、多くの自制心を必要としています。
小さな問題を解決する
関係問題、特に嫉妬によって生じる問題を避けるための1つのヒントは、まだ小さいうちにそれらを解決することです。彼らが他のより大きくて難しい解決策のための融合を見るのを避けるためのすべて。速やかにそして親切な方法でそれを解決するようにしてください。何があなたを悩ませているのかをあなたのパートナーに正確に説明し、代替案を探しましょう。
牧場者なし
恨み、恨み、そして憤りは夫婦の愛の生活の中で誤解を増すだけです。特に嫉妬の危機の後、これらの否定的な感情はすぐにすべての愛を怒りに変えます。そのような時に、他の人のある態度に対する不快感が不快になります。深呼吸をして、相手を受け入れようとします。彼に話しかけて、あなたの気持ちを公然と見せてください。
自信
多くの場合、嫉妬は自尊心と自己知識の欠如によって引き起こされます。このとき、あなたは他の人があなたよりも重要で魅力的だと思います。これは戦いや支配の喪失にとって好都合な領域です。したがって、常に自分の世話をすることが重要です。場合によっては、質問をパートナーと共有して対処方法を学ぶことができます。他の選択肢は心理学者の助けを求めることです。
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過度の期待に注意してください
パートナーに多くの期待を抱かせることによって、私たちは最愛の人が私たちの理想を満たしていないというフラストレーションに驚かれるかもしれません。関係の最初の数ヶ月の間に、私たちは他の人がいつも私たちを驚かせ、いつも良い気分にさせてくれ、そして私たちにサポートを与える準備ができていると確信しています。しかしすぐに私達は私達全員のようにパートナーが完全ではないことに気づく。だから失望を避けるためにあなたの期待を調整するようにしてください。最善のヒントは、不安をコントロールし、それを他の方法で受け入れることです。
距離を短くする
距離を短くすることは、単に物理的な空間を指すのではありません。感情的な分離は、不信感、暴走、そして嫉妬などの破壊的な感情への道を開くことができます。これは主に、仕事をしている、または過剰に旅行しているカップルに起こります。他の場合では、子供の世話をする時間さえも夫婦間の争いを増やすことができます。このような状況では、理想はアプローチに賭けることです。パートナーは、活動、散歩、または休憩時間にもっと多くの時間を費やす必要があります。その秘密は、両方を楽しむことであり、これは絶対に必要なことではありません。
対話のためのオープンチャンネル
関係に現れる問題について話すことを避けているカップルは、嫉妬を克服することがさらに困難になります。コミュニケーションは健康的な愛の生活のための重要なツールです。夫婦は自分の気持ちや不快な状況について話すべきです。あなたが本質的に嫉妬している場合、この機能を公開し、将来の問題を回避するために協力するためにパートナーと協力してはどうですか？ゲームを開くと、ほとんどの場合、戦いを避けるために動作します。しかし、その対話は単に戦いや不満についてのものであってはならないことを知っています。前向きなことについて話して、相手に愛され幸せに感じさせる。
わだちから出る
日課と快適ゾーンはまたあなたの関係にとって大きな敵になる可能性があります。わだちから出るのはとても難しいです。しかし、私を信じてください、ルーチンの時折の中断は生活に関係をもたらすのを助けます。例えば、ビーチで一日過ごすようにしてください。普通の日に花とチョコレートのギフトボックスを送ってください。これはあなたが他の人の生活の中に存在し続けるようにします。創造性を使用し、オートパイロットに住んで避けてください。
残高を見つける
損益分岐点を見つけることは、嫉妬と状況の問題を密接に結びつけ、夫婦を評価する方法です。議論の間、どちらも特定の価値観や態度をあきらめないほど頑固です。 1つ確かなことがあります。戦いは通常、両方によって誘発され、フィードされます。そのようにして、理性の主人になるのを避け、頑固さを弱めることを試みなさい。より柔軟なポジションは、関係を平準化し、危機を回避するのに役立ちます。あなたが間違っているときに謝罪することは、謙虚さの運動であることに加えて、また役に立ちます。誇りを脇に置き、愛を大切にしなさい。
愛情に投資する
関係が愛情に欠けているときに嫉妬はしばしば成長します。したがって、相手の気持ちを保ち、自分の人生に存在することが重要です。他の人の注意を引かないようにしてください。この可能性について頭を悩ませる前に、毎日の愛と世話をしてみませんか。就寝前のキス、または仕事から帰ってきたときの抱擁は、始めるのに良い方法です。創造的になりましょう。
ソーシャルネットワークへの注目
ソーシャルネットワークが現代社会における嫉妬の危機に大きく貢献したことを否定することは不可能です。 Facebook、Twitter、Instagramなどのプログラムが原因で関係の問題が発生したことがあるカップルはいくつですか。確かにたくさんあります。健全な関係を維持するために、私たち全員がプライバシーに対する権利を持っていることを理解することが重要です。自分のオンラインでの行動を管理するために電子メールのパスワードまたはパートナーのソーシャルネットワークを必要とする人は、安全ではありません。頭を冷やして、ソーシャルネットワークが社交性と交流の場であることを理解してください。