焼き鮭を冷やしてから再加熱する方法

コンテンツ

• 説明書
• 必要なもの

サーモンはオメガ3、ビタミンB、ナイアシンが豊富です。それで見つけられる脂肪のほとんどはそれがよいコレステロール値を高めるのでよいと考えられる。それを焼くことは準備の健康的な方法です。もしそうなら、あなたは冷蔵して残り物を再加熱したいかもしれません。あなたが冷却と再加熱に関するいくつかの手順に従う限り、これはするのが簡単です。

説明書

サーモンを刻むことはより速くそして完全にそれを再温めるのを助けます。 （Fotolia.comからのマットヘイワードによるサーモン画像）

1. サーモンを皿またはガラスのボウルに入れ、プラスチックフィルムで覆う。

2. サーモンを4℃以下の冷蔵庫に入れます。あなたは安全に一日か二日冷蔵庫に鮭を保管することができます。

3. サーモンを冷蔵庫から取り出し、プラスチックフィルムを取り出す。

4. より速く、より完全な加熱を可能にするためにサーモンを一口サイズに切る。

5. 電子レンジカバーかペーパータオルで魚を覆います。

6. サーモンを30秒間加熱します。

7. サーモンが暑いかどうかを確認してください。そうでない場合は、30秒間隔でウォームアップを続けます。 30秒ごとに再チェックして、正しくウォームアップされているかどうかを確認してください。通常、225 gの冷やした魚を加熱するのに2分かかります。

必要なもの

• 皿やボウル
• プラスチックフィルム
• タオルまたは電子レンジ用カバーペーパー
• 冷蔵庫と電子レンジ。
• 電子レンジ