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血流中の高レベルの肝臓酵素は肝疾患の主な指標です。血中の低レベルのアラニントランスアミナーゼ（ALT）およびアスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ（AST）は正常ですが、高レベルでは処置が必要です。肝臓の膜が変性していれば、より多くの酵素ALTとASTが血液に入ることができるでしょう。しかし、この状況はパニックになる理由ではなく、むしろあなたのライフスタイルの修正を必要とする問題を示しています。
説明書
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肝炎だけでなく、ALTやASTレベルの上昇を引き起こす可能性がある糖尿病や心臓病などの他の病気や問題を検出するためのテストを受けます。これらの状態についてあなたに診察するように医者に依頼してください。高いリスクを排除するか、またはそれらに対処することが重要です。
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あなたのライフスタイルを変えましょう。アルコール、タバコ、工業用食品など、肝臓を破壊する製品をカットしましょう。肝臓に回復の時間を与えるためにあなたの体から毒素を除去することが必要です。たくさんの水とフルーツジュースを飲む。より多くの野菜や果物を食事に取り入れて、赤身の肉を制限しましょう。
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もっと運動する。もっと頻繁に運動することによって、あなたは余分な脂肪を燃やして別の方法であなたのシステムをきれいにするでしょう。脂肪肝は高レベルのALT / ASTを引き起こす可能性があります。フィット感を維持することは本当に役立ちます。最初は落ち着いてゆっくり進化してください。散歩しても役に立ちます。しかし、それはあなたのALT / AST数を人工的に増加させるので、酵素テストを受ける前に激しい運動を避けてください。
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服用する薬を評価してください。多くの抗生物質、コレステロール低下薬、鎮痛薬、抗けいれん薬、および心血管薬は、高レベルのASTおよびALTを引き起こす可能性があります。他の選択肢については医師または薬剤師に相談してください。
お知らせ
- 筋肉を傷つけた場合は運動をしないでください。筋肉を休ませて自分自身を修復しましょう。負傷した筋肉は、運動によってストレスがかかると酵素レベルが上昇する可能性があります。