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あなたがあまりにも多くのカルシウムに富んだ食物または提案された毎日の値より多くのカルシウムサプリメントを消費するとき、過剰なカルシウムが起こるかもしれません。いくつかの医学的障害はまた、カルシウムがどのように体によって吸収されるかに影響を及ぼし、そして長期にわたって過剰なカルシウム保持をもたらし得る。カルシウムが過剰であるとよく見られる症状がいくつかあります。
カルシウムが豊富な食品
カルシウムが豊富な食品のリストには、牛乳、チーズ、その他の乳製品、サーモン、そして濃い緑色の野菜と乾燥豆が含まれます。 "Health Castle"ウェブサイトによると、男性と成人女性のための提案されたカルシウム摂取量は1日あたり1,000 mgであり、妊娠中の女性は同じ量に付着しています。更年期障害の女性は1日あたり1,200 mgを摂取することができます。この量を超える毎日の値は、医師によって評価され承認されるべきです。
一般的な症状
過剰なカルシウムに関連する最も一般的な症状には以下が含まれます：筋力低下、便秘および鼓腸、カルシウム結石（尿路に形成することがあります）、弱った腎臓機能、および低鉄レベル（カルシウムは体内の鉄の吸収を妨げることがあります） ）他の症状が発生する可能性があり、医療専門家によって評価されるべきです。
高カルシウム血症
血中のカルシウム濃度が高い人は検査のために医者に診てもらうべきです。高カルシウム血症として知られている、血液中の過剰なカルシウムは副甲状腺が体内に多くのPTH（副甲状腺）ホルモンを排泄するときに引き起こされます。 PTHホルモンは血中のカルシウムのバランスのとれたレベルをバランスをとりそして維持する調節システムの一部です。このシステムが（何らかの理由で）過負荷になると、カルシウムレベルが上昇し、腎臓結石などの他の障害が発生する可能性があります。高カルシウム血症に関連するこの問題やその他の問題を治療するために薬を処方することができます。
検討事項
体内の過剰なカルシウムは、皮膚の老化、疲労感、運動性の低下を引き起こし、鬱病を引き起こす可能性があります。これらの障害が発生した場合、または目が濁って見える場合は、カルシウムを含むサプリメントやカルシウムが豊富な食品の服用を中止する必要があります。カルシウムレベルが推奨レベルに戻ったら、乳製品は再び消費される可能性があります。
お知らせ
高カルシウム血症の人は、サーモン、ニシン、マグロを食べないようにする必要があります。血液中にカルシウムが過剰に含まれている限り、これらの食品を摂取すると体に害がある可能性があるためです。カルシウムレベルが正常に戻ったら、これらの食品は再び摂取することができます。