頭皮の血液洗浄を改善する方法

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• 必要なもの

頭皮の血液循環は、髪の成長にとって非常に重要です。頭皮のための適切な血液補給がなければ、毛包は十分な栄養を受けていません。あなたはいくつかのマッサージをすることができて、頭皮の血循環を増やして、そして髪の栄養と健康を刺激するために局所的な治療を使用することができます。

説明書

自宅で頭皮をマッサージ （BananaStock / BananaStock / Getty Images）

1. 甘いアーモンドまたは暖かいホホバのオイルに指を浸し、5分間指の先端で頭皮をマッサージします。オイルはマッサージ中に頭皮を柔らかくするのを助け、髪が引っ張られるのを防ぎます。指先で頭皮に圧力をかけ、小さな円を描くように動かします。髪の生え際に近い額から始め、ゆっくりと後ろに向かって進み、首筋に達します。彼らは頭皮を傷つけることができるので、爪を使用しないでください。

2. あなたの毎日の食事療法にビオフラボノイドとビタミンCを追加します。ビタミンCは毛細血管壁と静脈を強化することによって循環を促進します。バイオフラボノイドはビタミンCの吸収能力を改善します

3. 毎日30分の有酸素運動をしなさい。ランニング、水泳、サイクリングは血液循環を改善する心血管運動です。

4. 小さじ2杯のカイエンペッパーを大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイルに混ぜる。この混合物で頭皮をマッサージしてから、混合物を取り除くためにシャンプーで髪を洗います。カイエンペッパーに含まれるカプサイシンは血行を促進します。カイエンペッパーを取り扱った後は手を洗ってください。目を保護するのは、苛立ちが多く発生する可能性があるためです。

5. 頭皮にアロエベラジェルをこすります。 20分後、シャンプーで洗います。アロエベラジェルはアロエベラ植物由来で、血液循環を改善することが知られています。

必要なもの

• スイートアーモンドオイルまたはホホバオイル
• ビタミンCとバイオフラボノイド
• カイエンペッパー
• エキストラバージンオリーブオイル
• シャンプー
• アロエベラジェル