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髪の毛は遺伝的に年間15センチほど成長するようにプログラムされており、髪の毛の成長のための手品はありませんが、それを刺激する方法があります。店内のヘアケア通路は、落下や成長の活性化を避けるための素晴らしい約束で満たされていますが、化学物質や高価な製品の蓄積は消耗品です。これらの方法で、家庭で髪の成長を自然に改善し、高めることが可能です。
説明書
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あなたの髪を健康に保ち、成長を高めるために、ビタミンやミネラルを豊富に含む食事を摂りましょう。あなたの髪の状態はあなたの体の状態を反映するでしょう、あなたが健康で栄養があるならば、あなたは美しく、つやのある髪を持つでしょう。生の果物や野菜、特にベータカロチンを豊富に含む緑と黄色の野菜、ビタミンAとB、発毛のための必須の活性剤であなたの食事療法を完成させてください。
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髪は文字通りタンパク質ですので、あなたの食事療法に健康的なタンパク質を追加してください。タンパク質の優れた食物源は、ビール酵母、魚、豆、ヨーグルト、大豆、卵です。タンパク質は髪の毛を強化するだけでなく、成長を促進します。
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成長を阻害する可能性がある要因を減らします。一定のストレスは発毛を防ぐことができるので、瞑想やリラクゼーションのテクニックを練習するだけでなく、夜もよく眠れば、体が発毛を刺激するのを助けることができます。いくつかの薬は髪の成長を停止または遅くすることが知られているので、あなたの薬の副作用と代替の選択肢について医師に相談してください。カフェイン、砂糖、食事中の過剰な脂肪などの他の要因が、体を弱め、発毛に影響を与える可能性があります。
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毛包の血流を刺激するために、毎日数分間優しく頭皮をマッサージしてください。顔と頭皮のために作られた電気マッサージ器を買うことは可能です、そしてそれは髪の成長においてかなりリラックスして良い助手であることができます。
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あなたのシャンプー、コンディショナーそして他のヘアケア製品にイランイランとラベンダーのエッセンシャルオイルを加えなさい。原則として、製品30mlごとに各油を1滴ずつ加えます。素晴らしい匂いがするだけでなく、毛嚢を刺激して成長を助けます。
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乾癬、脂漏症、湿疹、フケなどの症状がある場合は特に、ホホバ油大さじ2杯で頭皮を水分補給してください。アメリカ南西部のネイティブアメリカンインディアンは、何世紀にもわたってホホバオイルを髪の成長を促進する自然な方法として使用してきました。それは髪の天然油のように見えるので、オイルは低刺激性であり、髪のための完璧な保湿剤です。
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あなた自身の天然アロエベラシャンプーを作りなさい、それは頭皮の毛穴の中のロックをきれいにして、そしてあなたの髪のpHレベル、髪の成長を増やす2つの要素のバランスをとるのを助けることができます。もう一つの一般的なアメリカインディアンレシピ：小麦胚芽油、アロエベラとココナッツミルクを等量混ぜてシャンプーとして使う。