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いくつかの歯列矯正治療または食物反応はあなたの歯を傷つけることができます。それが起こると、口全体が一緒に痛い。固い食べ物を食べることは非常に難しくなり、痛みを避けるために好きな食べ物を排除しようと試みることができます。
説明書
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痛みの範囲を制限してください。あなたの前歯が痛い場合は、口の後ろに食べ物を押して、あなたの臼歯で噛みます。他の人が傷ついたら片側だけをかむ。
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口の中で崩壊する固い食べ物を選んでください。あなたの口の中に食べ物を置き、噛む前に唾液がそれを柔らかくするようにしなさい。
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固いキャンディーや塩味のスナックを噛む必要のない小さな部分に分けます。あなたの味覚芽が飲み込む前に食べ物を味わってみましょう。たとえあなたが噛んだとしても、より小さな部分はあなたの歯をそれほど傷つけないのを助けます。
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りんごやにんじんのような固い食べ物は粉々に切る。あなたはそれらを柔らかくするためにニンジンを調理することができます。時々、電子レンジで数秒間加熱すると、お粥にならずに柔らかくなります。
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あなたの食べ物をブレンダーまたは加工機に通します。赤ちゃんの食べ物と同じように、食感だけでなく、味にも気付くようになるでしょう。
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彼らは主に柔らかい食べ物が含まれるようにあなたの食事のバランスをとります。固い食べ物だけを食べるようにし、噛むときは柔らかい食べ物と固い食べ物を交互に使います。
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食事の30分前に鎮痛剤を飲んでください。食事の前後に痛みを和らげるために塩水溶液を使用してください。