顔の練習で眉毛を育てる方法

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• 説明書
• 運動ナンバーワン
• 運動ナンバー2
• 運動ナンバー3
• 運動番号4

私たちの顔は年をとるにつれて変化するのが普通ですが、顔の調子を保つことによってこれらの変化を遅くすることは可能です。目の周りの筋肉を強化するために特別に開発された運動は、垂れ下がっている眉を直立させるのを助けることができます。あなたは一日に数分しか必要としないでしょう、そして何よりそれが何もかからないということです。

説明書

顔の練習で眉毛を育てる方法を学ぶ （Pixland / Pixland / Getty Images）

運動ナンバーワン

1. それぞれの眉毛の下にそれぞれの手の3本の中指を置いている間、眉毛領域をリラックスさせてください。

2. あなたの手のひらがあなたの顔に平らになるようにしましょう。

3. 目を開いたまま、眉毛を軽く上に、少し外側に押します。 6秒間押し続けます。

4. 目を開いたまま、眉毛を指に向かってゆっくりとゆっくり下向きに押します。 6秒間押し続けます。

運動ナンバー2

1. 目を閉じてリラックスしてください。

2. あなたがわずかに引っ張られるのを感じるまで、できる限り見下ろして、目はまだ閉じられています。 6秒間押し続けます。

3. あなたがわずかな引っ張りを感じるまで、あなたができる限り高く見て、目はまだ閉じていました。 6秒間押し続けます。

4. 全体の運動を6回繰り返します。

運動ナンバー3

1. 目を開いたままにしてまっすぐ見てください。

2. 頭を静止させ、6秒間見上げます。

3. 6秒間見下ろしてください。

4. 6回繰り返します。

5. 運動全体をさらに6回繰り返しますが、今度は右と左を見ます。

運動番号4

1. 眉がしわになるまで顔の筋肉を押し続けます。

   
   

2. 眉を目に向かって押し下げます。

3. 目を大きく開いて、できるだけ眉を上げます。

4. 運動を6回繰り返します。