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体液や粘液の蓄積により、耳管（または耳管）が詰まる可能性があり、聞こえにくくなる場合があります。耳の閉塞は、副鼻腔感染症、風邪、アレルギーでよく見られ、閉塞した耳管からの耳の痛み、圧力、または耳鳴りに対処する必要がある場合があります。処方箋のない充血除去剤はこの問題を解決するのに効果的です。ただし、必要に応じて、障害物を取り除くのに役立つ自然な方法があります。
ステップ1
コップ一杯の水またはチューインガムを使用して、耳管のブロックを解除します。数回飲み込んで筋肉の収縮を促進し、耳の気圧を調整して、耳管の閉塞を解除します。コップ一杯の水または他の液体、またはガムを飲みます。チューインガムは顎を動かし、唾液の生成を増やします。それらを飲み込まないでください。
ステップ2
顎の筋肉を伸ばして閉塞を解消します。少しストレッチを感じるのに十分なだけ口を開けますが、痛みはありません。あくびは、顎の筋肉を動かして耳と閉塞を解放するもう1つの方法です。
ステップ3
圧力をかけて耳を離します。人差し指と親指で鼻を持ち、軽く吹いてチューバをきれいにします。強く吹きすぎないでください。さもないと、損傷の原因となることがあります。
ステップ4
横向きにして耳から水分を排出します。水泳または入浴後の耳の水は、耳管を閉塞する可能性があります。頭を傾けるか、耳をふさいで横になり、閉じ込められた液体を排出します。
手順5
粘液の蓄積によって引き起こされる混雑を解消するために蒸気を使用してください。非常に高温のシャワーを浴びるか、加湿器を使用して空気に湿気を加えます。過剰な粘液は、耳管閉塞のもう一つの原因です。蒸気は粘液を希釈し、排液を刺激します。