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肝臓の解毒はあなたがよりよく働くことを可能にするために肝臓毒素を除去する方法です （Photos.com/Photos.com/Getty Images）
肝解毒とは何ですか？
肝臓の解毒はあなたがよりよく働くことを可能にするために肝臓毒素を除去する方法です。それは血から毒素を取り除くことによって消化を助けます。肝臓をきれいにするために特別な食事が数日間行われます。一例は、Carrie L'Esperanceによる "Seasonal Cookfire"（1998、Nova Bear＆Co.、New Mexico）に記載されているリンゴジュースダイエットである。有機リンゴジュースは2〜4日間摂取され、最後に肝臓を浄化するためにオリーブオイルが消費され、胆汁が生成されます。胆石はしばしば副産物として放出されます。
どのようにあなたはあなたの肝臓を清潔にしますか？
著者キャリーL'Esperanceによって推奨されている肝臓の解毒剤では、最大2日間加熱された有機リンゴジュース以外は何も飲みません。最後の日に、2杯のオリーブオイルを3杯のりんごジュース、レモン汁、またはグレープフルーツジュースと混ぜ合わせます。果物と一緒にこのオリーブオイルを飲む。それから30分ほど横になって眠りにつく。次の日、あなたはいくつかの胆石を入れ替えます。新鮮な蒸し野菜から始め、オリーブオイルとレモンとフルーツで味付けしたシンプルなサラダから始めましょう。
肝解毒を使用する利点
肝解毒を行うことはあなたがより効率的に重要なタスクを達成するのに役立ちます。肝臓はタンパク質、脂肪およびコレステロールの消化を助けます。肝臓の機能不全は、「胸やけ」や、脂肪を消化してビタミンAやKなどの脂溶性ビタミンを吸収する能力を低下させる感情を引き起こす可能性があります。より軽い食べ物のためにそれらを準備して、彼らが彼らが冬休みの間に食べ過ぎることによって彼らが得た体重を減らすのを助けます。