コンテンツ
各世代は彼らのお気に入りの歌と踊りが最高であると主張し、そして1960年代にはそれは違いはなかった。 1950年代のティーンエイジャーが "Bop"を踊ったことを考えると、次の10年のものはダンスの他の多くの枝につながった非常に特定のダンスステップを伴っていました。このダンスはツイストです - ハンクバラードの歌、「ツイスト」に触発されました。ダンスは、Chubby CheckerまたはThe Beatlesの曲である曲とよく同期していました。あなたは一人で（腰に最適）ツイストを踊ることができます、パートナーとまたは多数の人々と。しかし、ツイストは単に立ったり転がったりするだけではありません。
説明書
-
できれば1960年代初頭から、お気に入りの音楽を入れてください。
-
30〜60センチほど離して両足を立てますが、右（または左）の足をもう片方よりも体の前に置いてください。あなたが動揺している間、あなたの体の重さは前足から後足に行きます。
-
あなたの腕をあなたの側に保ちますが、肘を少し曲げます。腕を使って体が左右に動くようにします。
-
腰を左から右にひねることから始めます（ボトルキャップを外すのに使われたのと同じ円運動）。
-
前脚に体重をかけた状態で胴体を少し前方に傾け（まだ横になっている間）、胴体を少し後方に傾けてから転がり続けます。
-
膝がよろしければ、腰を回しながら床に身をかがめ、ゆっくりと元に戻す。空中で小さなジャンプをしたり、足を上げてダンスを盛り上げることもできます。
どうやって
- 靴下を踊る不注意な床でツイストすると動きがよくなりますが、多くのダンサーはかかと、ブーツ、スニーカーを身に着けてダンスフロアで何時間もツイストを行います。
- あなたは踊りを楽しんでいないので、足の位置や腕の持ち方にそれほど集中しないでください。 1960年代の若者たちは彼らが踊っている間彼らが彼らのパートナーと話すことができたのでTwistを踊るのが好きでした。
お知らせ
- 背中や膝に問題がある場合は、ツイストを踊らないでください。