子供が床で眠らずにベッドで眠るようにする方法

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両親が直面する困難の中で、彼らの子供がますます良く眠るのを助けることより多くの注目を集める人はほとんどいません。あなたが子供に夜寝る、泣かずに寝る、またはベッドから出るように教えようとしている場合、これは家族全員にとって多くの不眠の夜を意味する可能性があります。子供が自分でベッドを離れることができるようになると、この作業は年齢とともに難しくなります。赤ちゃんが自分のベッドではなく床で眠っている場合は、一連の小さなステップに従って問題を解決し、家族の睡眠と幸福を回復させることができます。

説明書

子供たちは少し励ましで自分のベッドで寝ることを学ぶことができます （コムストック/コムストック/ゲッティイメージズ）

対処方法

1. ベッドをお子様の居心地の良い場所にしてください。お子さまにシーツやぬいぐるみを選んでもらい、好きな絵本をベッドに入れてもらいましょう。

2. たとえあなたの子供が外出してベッドに入る準備が整ったときに床に戻っても、就寝時の儀式を実践しましょう。子供がベッドにいる状態で本を読み、子守唄を歌い、かくれんぼをしてカバーの下に入る。

3. 徐々に進みます。あなたの子供は最初は床で眠り続けましょう。彼が就寝したら、長期間あなたの赤ちゃんを就寝させましょう。床に移動する前に5分、それから10、と続きます。

4. 赤ちゃんの内時計の自然なリズムで、就寝時の努力をリズム調整してみてください。午後6時から午後8時の間に就寝すると、就寝前の戦いは少し楽になります。

5. 彼女は就寝前に十分に疲れているように、あなたの子供は日中非常に活発に保ちます。これは就寝時の問題も最小限に抑えます。

6. ベッドへの移行を支援するための快適なオブジェクトを提示します。好きなぬいぐるみや毛布を使ってベッドの上に置きます。あなたの子供がオブジェクトにおやすみなさいと言ってみましょうが、あなたの子供が地面にそれを運ぶようにしないでください。お子さんに、動物や毛布が準備が整ったらベッドに入るのを待っていることを伝えます。

7. 床からベッドへの移行を試みるのに適した時間を選択してください。新しい兄弟姉妹、変更、または新しい学校など、他の厄介な事態が発生している場合は、子供の生活に追加の変更を加えないでください。

8. ベッドアプローチの過程で定期的にあなたの子供を賞賛する。励ましは罰よりも子供たちにとってより効果的です。特別なデザートや接着剤など、翌日の目に見える報酬を検討してください。