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キノアは、タンパク質を多く含み、グルテンを含まない種子です。やわらかな食感とほんのりアーモンドの風味。多くのレシピでご飯の健康的な代替品として使用できます。キノアは、朝食に、オーツ麦の代わりに、サラダに、または肉料理や魚料理に添えて食べることができる多目的な食品です。電気炊飯器で調理すれば、数分でお召し上がりいただけます。
ステップ1
液体がきれいになるまで、乾燥したキノアを水で洗います。
ステップ2
2カップの水と1カップのキノアをクロックポットに追加します。より多くの部分の測定値を折りたたみます。比率は常にキノアの1つに対する水の2つの部分です。
ステップ3
塩、コショウ、シナモン、乾燥ハーブなどのスパイスをキノアと一緒に水に加え、よく混ぜます。
ステップ4
鍋をカバーし、アプライアンスのスイッチを入れます。 15〜20分間、またはキノアがゆるく柔らかくなるまで調理します。