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飲み過ぎた後は、目がくらんだままになっている部屋が手に負えない方向に変わるというめまいや圧倒的な感覚を感じることがあります。それはこの気持ちがおそらくあなたを眠らさないだろうということです、それはあなたがこれらの時にあなたがおそらく最も必要とするものです。これは、暴れた後のめまいを抑えるためのヒントです。
説明書
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ベッドの端に仰向けに寝ます。片足をベッドから降ろし、足を床に置きます。これはあなたの脳に土の感覚を与え、めまいを鎮静させるでしょう。
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嘔吐を誘発する。最初はうんざりすることもありますが、たくさんの毒素を取り除いたときに体がどれだけ良くなるかに驚くでしょう。一部の人々にとっては、これがめまいを止める唯一の効果的な方法です。
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飲む前に何かを食べることによってめまいを防ぎます。脂肪とタンパク質が豊富な食品を食べる。野菜や炭水化物はすぐに消化され、あなたの体の中で長く続くことはありません。胃をいっぱいにすると血流へのアルコールの吸収が減少し、その影響をより穏やかにすることができます。
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ビデオゲームやテレビを見るような視覚的刺激を試してください。目を閉じて暗闇の中でいることは、世界が回転しているという感覚を悪化させるだけです。
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寝ます。ほとんどの専門家は、アルコールの影響に対抗するには時間だけが有効であることに同意します。睡眠はあなたの体が癒やし、肝臓にアルコールを濾過し、あなたの体からそれを排出する機会を与えます。
どうやって
- 自分の家以外の場所で嘔吐させることを選択した場合は、他の人が掃除するのに嫌な混乱を残さないように注意してください。
- あなた自身を防ぐために行動を起こす夕方からそれを楽にしなさい、そうすれば恐らくその後めまいに対処する必要はないでしょう。非常に良いトリックは、コップ一杯のアルコール飲料をコップ一杯の水と交換することです。これは体をよく水分補給するのにも役立ちます。