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口の状態に関係なく、可能な限り最高の栄養を摂取することが重要です。歯が抜けている場合、噛んでいる間に痛みを感じている場合、または最近歯科治療を受けた場合は、噛まなくても栄養素を摂取する方法を学びます。
ステップ1
フルーツ、バニラヨーグルト、牛乳、氷を少し混ぜて、スムージーを作ります。彼らは多くの繊維とタンパク質を含み、健康的な朝食やスナックに最適です。
ステップ2
肉、パスタ、野菜を含むスープを液化します。ブレンダーに熱いスープを入れるときは注意してください。飲みたい場合は混合物に水を追加するか、スプーンで食べるためによりクリーミーなコンシステンシーのままにします。
ステップ3
パンケーキとワッフルにバターを追加します。それらをシロップに浸して、噛むことなく飲み込むことができるように十分柔らかくします。慎重に飲み込んで、細かく切ってください。
ステップ4
鶏肉やその他の肉を正方形、または小片に切ります。飲み込む前に、口の中で細かく砕くことができるはずです。ゆで卵も同様に切ることができます。
手順5
フォークでバナナをこねます。新鮮なリンゴを電子レンジに少量の黒糖とバターを入れて、フォークでこねます。イチゴとラズベリーは、噛むことなくつぶして食べることができる他の果物です。
手順6
ミルクセーキ、プリン、アイスクリームをどうぞ。歯科治療を受けたばかりなら、風邪も歯茎を落ち着かせるのに役立ちます。