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膝関節の怪我などの関節の怪我の場合は、弾性包帯で領域を包むことで痛みや腫れを和らげることができます。また、関節内の可動性を制限し、さらなる怪我を防ぐことができます。怪我をした膝を包帯で包むには、大腿部に包帯を付ける必要があります。これは、治癒するまで、または別の治療のために医療専門家に相談できるようになるまで、怪我の影響をサポートし軽減します。
説明書
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伸縮性のある包帯のゆるんだ方の端を合わせて、膝が曲がっている場所の上部が約1 cm下になるようにします。あなたが少しの可動性なしでそれを包まないように膝をわずかに曲げてください。
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包帯を同じ場所に巻き付けて、完全に回転させて、緩んでいる部分を固定します。
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徐々に膝と太ももを包みます。曲がるたびに、ストリップを前面から60 cm以上重ねて、ゆったりとした縁を呼び起こし、包帯をきつく締めます。
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非常にタイトなものは、その領域の腫れ、しびれ、痛みの増加につながる可能性があるので、軽い包帯を負傷した領域の圧力を和らげるために軽く包みます。
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ロールのもう一方の端が膝のすぐ上のあなたの太ももにくるまで、ロールを続けます。先端が太ももの内側にある場合は包帯がより安全です。
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包帯の先端を皮膚またはその上にテープで留めます。アレルゲンタイプは後でそれを取除くとき皮を引っ張るかまたは痛く毛を引っ張ることが本当らしいです。
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立ち上がって膝の上の包帯の抵抗をテストします。テープをはがして、快適になり、関節が適切に支えられるまで包帯を緩めるか締めます。
どうやって
- 包帯は負傷した膝に余分な保護を提供するものではなく、腫れを抑えるのに役立ちます。
- 伸縮性のある包帯はまたあなたが包帯自体に緩い端を固定することを可能にする小さな金属製のクリップが付いています。
お知らせ
- 包帯の下または周囲の領域に、うずき、寒さ、腫れ、痛みの増加、またはしびれを感じた場合は、ただちにそれを取り外して放してください。非常にきつい包帯は怪我を悪化させることがあります。
- 傷つけられた膝を包帯することは専門家の助けに代わるものではありません。 48時間経っても腫れや痛みの軽減が見られない場合は、医師に相談してください。
必要なもの
- 弾性包帯
- しっくい