コンテンツ
頭痛はあらゆる年齢の人々に影響を与える非常に一般的な問題です。これは、小児および青年における最も一般的な種類の疼痛であり、定期的に成人の約3分の1が罹患しています。頭痛の原因を知ることは、頭痛の原因になる可能性を減らすのに役立ちます。
緊張性頭痛
その最も一般的な形態はいわゆる緊張です。その症状は頭の両側の痛みや圧迫、そして寺院、うなじ、首の不快感です。 webmd.comによると、専門家らは、ストレスによって引き起こされる神経伝達物質の変動がこの種の苦痛の主な原因であると考えている。
直接の原因
緊張型頭痛に直接関連する原因は、しばしばストレスの多い活動や出来事です。したがって、それらを防ぐための最善の方法は、可能であればストレスのかかる状況を避けるか、または避けられないときに対処することを学ぶことです。定期的に食事と睡眠をとり、正しい姿勢を保ち、定期的に運動をし、そして視力の負担を避けましょう。
ポニーテールによる頭痛
フィラデルフィアのトーマス・ジェファーソン大学のジェファーソン頭痛センターの研究者スティーブン・シルバースタインによれば、長くて太い髪は頭痛を引き起こす可能性があります。研究によると、頭皮、顔面、耳の皮膚は通常非常に敏感です。したがって、重い髪、引っ張られたポニーテール、タイトな帽子、ティアラ、さらには重いイヤリングでさえ、これらの領域の結合組織の刺激により緊張性頭痛を引き起こす可能性があります。より緩いポニーテールを使用するか、痛みが続く場合は髪を切ることを検討してください。