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高価なアロマテラピーバッグにお金を払うことなく、筋肉痛を和らげます。長粒米とラベンダーのエッセンシャルオイルを使用して、これらの自家製サーマルバッグを電子レンジで加熱して、内部の香りと暖かさを解放できます。痛みを伴う筋肉にこれらのバッグを使用すると、緊張を和らげ、痛みを和らげることができます。
ステップ1
清潔な綿の靴下の上に漏斗を挿入します。
ステップ2
調理した長粒米1 kgを漏斗から注ぎ、靴下に入れます。
ステップ3
じょうごを外し、靴下の米の上に直接ラベンダーエッセンシャルオイルを5滴加えます。
ステップ4
靴下の結び目を結び、靴下を閉じます。
手順5
靴下を温めるまで、高出力で1〜3分間電子レンジに入れます。