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瞑想の経験の間に、時々、人々は閉じたまぶたを通して彼らの周囲を見ることができます。何人かのニューエイジ開業医はこのアストラルビジョンを呼びます。これは、アストラルプロジェクションと強く関連しています。これは意図的に体外体験を誘発するプロセスです。アストラルビジョンは通常、アストラルプロジェクションの前に行われ、通常、トランス状態と呼ばれるもので実現されます。
説明書
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あなたが外的な気を散らすことから解放されることができる静かな場所を見つけてください。あなたは横になることも、快適な姿勢で座ることもできます。静かで、人や騒音に邪魔されない場所が必要です。アストラル視力を活性化するのに必要な深い集中力を達成するために、それはあなたが非常にリラックスしていて瞑想に資する環境にいることが不可欠です。
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目を閉じて呼吸に集中してください。このようにして、あなたは他の考えや注意をそらすことからあなたの心を解放することができるでしょう。気を散らすもの、落ち着きのない心がある場合、あなたはトランス状態に入ることができないでしょう。これは、アストラルビジョンに必要です。あなたのすべての息を感じます。援助の一形態として、あなたが吸入している空気は色のついたエネルギーであると想像してください。それがあなたの鼻を通って来て、あなたの体中を循環して、そして次に口から出てくるのを感じます。あなたがほとんどの考えや注意をそらすことを意識しなくなるまで、これを続けてください。
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落下感を想像してみてください。これはあなたの意識レベルを「深める」のに役立ちます。基本的に、あなたはあなたの心を目覚めさせ続けることによってあなたの体を眠らせようとしています。落下の感覚を想像することによって、あなたはあなたの体の意識を失い始め、あなたの体がしびれ始めたらあなたがそれを正しくしていることを知るでしょう。それがすべて完全に眠っているまでこのように続けてください。
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まぶたに焦点を当てます。開こうとしないでください。気をつけてください。閉じたまぶたの後ろに見えていることに注意してください。あなたが色と形を見始めるならば、あなたは正しい道を進んでいます。あまりにも興奮して、それらが導く形や色に従わないでください。リラックスした状態でまぶたに焦点を合わせることによって、あなたはアストラルビジョンを達成する可能性を持っています。あなたが深いトランス状態にあるならば、あなたはあなたの閉じたまぶたを通してあなたの周りの領域を見ることができるという大きな可能性を持っています。このテクニックを好きなだけ練習し続けると、改善が早くなります。