ドラゴンスタイルのカンフーの動きを学ぶ方法

著者: Rachel Coleman
作成日: 24 1月 2021
更新日: 20 5月 2024
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ドラゴンカンフーを学びながらユニークな方法/全身トレーニングを行う初心者のためのドラゴンカンフー
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カンフーは、動物や神話上の生き物の防御スタイルに基づく自己防衛のために使用される武道です。これらの5つの動物の1つはドラゴンです。ドラゴンスタイルは非常に直立した姿勢を特徴とし、円の動きを使用して、攻撃者が攻撃元の脆弱な領域への迅速な攻撃とともに攻撃がどこから来るのかを疑い続け、被害者が攻撃者を倒して状況を逃れることを可能にします。

ステップ1

利き足を少しひねり、利き足ではない脚を攻撃者に向け、もう一方の足の少し前で、直立します。体重のほとんどを後脚にかける。

ステップ2

両手を胸の高さに合わせ、両手を小さな円で体の外に動かします。手の動きを交互に入れて、それらが同時に円内の同じポイントにないことを確認します。


ステップ3

主手で手首をつかんで攻撃者のストロークをブロックし、同時に同じ手に向かって移動します。攻撃者の手首が横に伸ばされ、攻撃者の前に立つことはなくなります。

ステップ4

利き手を開いた状態で攻撃者の首を攻撃します。これはあなたをよろめかせ、息を切らせます。

手順5

攻撃者が足を踏んだ側を攻撃しながら、足を掃く。脚をスイープし、利き脚で内側を引っ張って片方の脚のバランスをとります。

手順6

攻撃者が自分を支えている脚の下部を、スイープを適用するために使用した脚で使用します。打つ前にその脚を下に置かないでください。この動きは敵を倒します。

手順7

場所を離れます。攻撃者は地面にいて呼吸が困難になり、追跡を実行できなくなります。