コンテンツ
あなたが子供を離乳している間、たとえあなたが彼に母乳を少しずつ与えていても、あなたの体は離乳を始める前と同じように母乳を作り続けます。この余分な牛乳は胸の腫れを引き起こし、非常に痛みを伴います。あなたはいくつかの方法で離乳によって引き起こされるこの腫れを和らげ、痛みと優しさを減らすのに役立ちます。
指示
ステップ1
少しずつ離乳を開始します。開始したら、週に1〜2回の給餌をボトルと交換します。これはあなたの体が徐々に乳汁の産生を減らし、あなたの胸が非常に腫れ、痛みを伴うのを防ぎます。
ステップ2
ボトルを増やし続けます。毎週、1つまたは2つの追加の哺乳瓶をボトルに交換して、乳量をさらに減らし、痛みを伴う腫れを減らします。
ステップ3
冷湿布を適用します。湿布の冷たさは、乳房の腫れを減らすのに役立ちます。乳房をフリーザーに10分間入れて凍結させ、授乳直後に10〜15分間乳房に塗布します。
ステップ4
スポーツブラを着用してください。彼らは通常または授乳よりもはるかに多くのサポートを提供します。このサポートは、腫れによって引き起こされる痛みと優しさを減らすのに役立ちます。
手順5
セージティー235 mlを1日2〜3回飲む。セージには、牛乳の生産を減らすのに役立つエストロゲンの自然な形であるフィトエストロゲンが含まれています。