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歌うことは喉の痛みの問題を追加することなく、声帯を十分に疲れさせることができます。歌う前に喉を和らげて、音の質と健康状態を確認することが重要です。喉をリラックスさせるためのいくつかの声のテクニックは、風邪をひいているときに喉の痛みを治療するための多くの治療法と同様に役立ちます。歌手のための市場にはスプレーやトローチがたくさんありますが、幸いにも、自宅で安く簡単に喉を落ち着かせる方法をいくつか講じることができます。
あなたの喉を落ち着かせる家庭薬
ステップ1
レモンのスライスを1、2枚切り、グラスに入れる。
ステップ2
水を沸騰させ、レモンの上にグラスに入れます。
ステップ3
ガラスに蜂蜜をスプーン一杯加え、十分に冷めたら、ゆっくりとかき混ぜて飲みます。
ステップ4
喉がレモンと蜂蜜でまだ落ち着いていない場合は、塩大さじで温水をうがいします。
手順5
ベッドのそばで加湿器で寝ます。余分な水分は喉を落ち着かせるのに役立ちます。
喉を落ち着かせるボーカルと呼吸のヒント
ステップ1
肺の全容量を使って深呼吸し、呼気してすべての空気を吐き出します。これを数回繰り返して、喉をリラックスさせ、歌うときに呼吸をコントロールします。
ステップ2
耳鳴り、唇や耳鳴りを伴う水疱などの声のエクササイズを実行し、舌をロックするかクリックして喉を落ち着かせ、リラックスさせ、温めてください。
ステップ3
ささやきのような低い咳音で喉をきれいにして、声帯に負担をかけずに歌うように喉を準備します。