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痔核は、あなたの内側と外側の両方の領域にあることができる肛門に形成される拡張血管です。このタイプの炎症は、過度の運動、妊娠、筋肉の弛緩、長時間の座り過ぎ、アルコールの乱用、または重度の味付けや脂肪分の多い食品の摂取など、さまざまな要因によって引き起こされます。痔に苦しんでいる人は、彼らの臨床状態をさらに悪化させる危険を冒さないように、彼らが食べようとしているものを非常によく選ぶべきです。バランスの取れた食事に従わない人は、腸の問題を抱えたり、非常に硬い便を形成したり、避難するのにさらに多くの問題を抱えたりする可能性があります。おすすめの食べ物をチェックしてください。
繊維
痔の患者の食事療法の主な関心事は、このように便が痛みや不快感なしに、容易に出て行くので、体を常に水分補給したままにしておくことです。少なくとも、毎日2リットルの水を飲む。食物繊維をたっぷりと食べたものを食べるようにしましょう。朝食時には、消化運動を刺激するオートミール、パン、全粒穀物を食べるようにしてください。バターや他の脂っこい食べ物は避けましょう。昼食時には、白米と玄米を交換する。
野菜、果物、野菜
野菜と野菜はこのタイプの食事療法において非常に重要な同盟国です。彼らは十分な繊維が含まれているように、彼らは痔の血管のサポートの損失を減らすのに役立ちます。さらに、それらは腸癌に対する保護を強化します。野菜も野菜も油やバターで煮てはいけませんが、水と塩で煮てください。洋ナシ、メロン、プラム、ブドウ、ピーチ、スイカ、マンゴーなどの果物は許可されている以上のものです。彼らは大腸に住んでいる有益な細菌のコロニーを養うので、彼らは腸内細菌叢のバランスに重要な役割を果たしています。彼らは便秘を引き起こす可能性があるようにリンゴやリンゴのバナナを消費することは避けてください。
野菜と野菜は常に水と塩で作られるべきです （ブランドXの写真/ブランドXの写真/ゲッティイメージズ）
水分補給
あなたの体を常に水和させたままにするために3時間毎にコップ一杯の水を飲むことを試みなさい。食事が有益であり、腸が適切に機能しているのであれば、常に水を摂取することが重要です。それがなければ、紅茶や天然ジュースなどの液体に代えることができます。ソフトドリンク、人工ジュース、または等張ドリンクのような缶詰の飲み物は避けてください。コーヒーの摂取量も適度なはずです。アルコール飲料は、あなたの体が現時点で必要としているものと正反対のことをするので、避けてください。友達と一緒にビールを飲んでもあなたの体とあなたの糞を脱水することになります、そしてそれは痔に苦しんでいる人々にとって非常に有害です。
食べないこと
アルコール飲料を飲むのを避けることに加えて、痔を持っている人は誰でも他の食べ物から逃げるべきです。牛肉、牛肉、魚、鶏肉を問わず、牛肉は適度に食べるべきです。完全に治癒したら、ステーキハウスを訪問するのが最善です。一般に缶詰や加工食品はあなたの食事療法の一部ではないはずです。すぐに食べられる冷凍食品、チョコレート、酢、コショウ、ケチャップ、マスタードおよび他の強い調味料はあなたの日々から除外されるべきです。ミルクとチーズは他の悪役です。それが消費されることになっているならば、それを少量にしましょう。
