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線維筋痛症は、他の多くの症状の中でもびまん性疼痛を引き起こす疾患です。それと一緒に暮らす人々のために、発生は軽い不快感から完全な衰弱まで及ぶことができます。薬はいくらかの救済を提供するかもしれません、しかし、多くの患者は生姜のような薬用植物を含む自然療法を好みます。インドと中国原産で、ショウガ（Zingiber officinale）は消化を助けるために何世代にもわたって使用されてきました、そして、2005年の研究は妊娠中の女性がすでに知っていたものを確認しました：さらに、天然の抗炎症剤を含んでいるショウガの根は、筋痛症の発生から筋肉痛を和らげることもできます。
説明書
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野菜の皮むき器を使用して、生姜の根の約1.2センチの皮をむきます。
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皮をむいた生姜をスライスしてみじん切りにする。
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水とみじん切りの生姜を鍋に入れる。
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沸騰したら、火を弱め、ふたをしてさらに10〜15分おいておきます。
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混合物をこすってカップに入れ、ゆっくりと味わう。
ステップ
どうやって
- 特定の筋肉領域が気になる場合は、飲料をホットプレスで使用できます。準備が整うのを待って、手ぬぐいをそれで濡らします。患部に置きます。
- 生姜は、線維筋痛症の発生を落ち着かせる最も効果的な方法です。しょうが粉、しょうがティーバッグ、またはしょうがの結晶は同じ効果を生み出さないかもしれません。
お知らせ
- 絶食状態でしょうがを大量に摂取すると、胃の刺激を引き起こす可能性があります。
- 火傷を防ぐために、皮膚に貼る前に湿布の温度をテストしてください。
必要なもの
- 生姜、できればオーガニック
- 野菜の皮むき器
- 鋭いナイフ
- 切断面
- オーブン
- 気密小型ポット
- 2〜3杯のろ過水
- 金属ストレーナー
- コーヒーマグ
- タオル