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Q10は実際にはビタミンではなく、むしろユビキノンと呼ばれる抗酸化栄養素で、コエンザイムQ10とCoQ10を含む他の名前でも知られています。体内でのその機能は2つあります。各セルの「エンジンに燃料を供給」し、またフリーラジカルの作用を中和します。
なに
ビタミンQ10は、コエンザイムQ10またはユビキノンが知られている多くの名前の1つですが、栄養素はQ10およびCoQ10としても知られているので、「ビタミン」という用語の使用は正しくありません。 CoQ10は人体で生産されていますが、その生産は私たちの年齢とともに減少します。
機能
ユビキノンは、ミトコンドリア（あらゆる細胞のエンジンルーム）がエネルギーを産生するのを助け、体内の抗酸化物質としても働きます。つまり、コエンザイムQ10はフリーラジカルによって引き起こされる有害な影響から体を保護します。酸化防止剤は、細胞の破壊を防ぎ、フリーラジカルを排除する活性、細胞に作用してさらにラジカルを生成する化学物質に作用します。
メリット
体内のすべての細胞が十分なコエンザイムQ10を摂取することで恩恵を受けますが、最高濃度の栄養素は心臓、筋肉、脳などのエネルギーを必要とする組織に含まれています。各細胞がそれ自身のエンジンを持っているとあなたが想像すれば、あなたはCoQ10を含むあなたが必要とする必須栄養素なしで機能するあなたの能力に何が起こるだろうと仮定することができます。燃料タンクに水があるだけで車のエンジンが効率的に動くのを待つようなものです。 John Ely医師とCheryl Krone医師は、ミトコンドリアモーターを供給する能力だけでなくその抗酸化特性のために、コエンザイムQ 10経口補給の利点が「ユースファウンテン」の発見と比較できると考えています。彼らはまた、成人患者にCoQ10を補給することを推奨していない医師は、実際には早く加齢するように彼らに言っているという意見もあります。
プロのビジョン
伝統的な医学は、ユビキノンの経口補充剤を患者に受け入れるのを遅らせてきました。どんな大手製薬会社もCoQ10製造ベンチャーに着手しないと、医者はそれを受け入れることに消極的だ、との見方が導き出されるかもしれない。理由が何であれ、ElyとKroneは2002年のユビキノンの研究で、「高齢者、病気、または衰弱した患者を補うことができないと、脳や他の臓器への不可逆的な損傷という悲劇的な結果をもたらす可能性がある」ミトコンドリアが他のどこにでもあるように」（Journal of Orthomolecular Medicine）。 Gregory Fors博士はまた、CoQ10補給を提唱していますが、特に心臓、脳、筋肉など、より多くのエネルギーを必要とする細胞は困難であることを挙げています。コエンザイムQ10のレベル。
出典
ユビキノンの供給源である食品は、脂肪の多い魚、牛肉、大豆、ピーナッツ、ほうれん草ですが、経口サプリメントは自然食品や栄養店でも見つけることができます。
警告
この記事は、医師や他の医療専門家のアドバイスに代わるものではありません。栄養補給を開始する前に医師に相談してください。