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誰もが欲求不満や子供たちを免れることはできません。幼児は、状況に対処する能力が欠如しており、それらを表現するための語彙が限られているため、最も不満を感じているようです。彼らは彼らがどのように感じるかについて話すよりも彼らの欲求不満を演じる傾向があります。両親と教師は、彼らが経験している否定的な感情に対処するのを助けるための技術を開発することができます、それで彼らは彼らの自然な気分に戻ることができます。
感情について教える
あなたの子供に悲しみ、喜び、そして怒りを超えた感情を識別するように教えます。フラストレーションや嫉妬など、最も複雑な感情を説明してください。これらの感情を、状況に応じてすでに慣れ親しんでいるよりも扱いやすく、または扱いにくいものとして説明してください。感情の表情を作る人々の写真と一緒に写真を使用するか、あなたが自分で求める感情を描くように彼女に依頼してください。感情を識別するように子供に教えることは、あなたがどのように感じているのか、そして感情を軽減するためにあなたがする必要があることを理解するのに役立つので、プロセスの重要なステップです。
呼吸法
彼らが欲求不満を感じるたびに深く呼吸するようにあなたの子供に教える。深呼吸は体を落ち着かせ、ストレスや欲求不満を解消します。子供に深く吸い込むように指示し、3秒間押したままゆっくりと放します。手順を数回続けるか、さらには落ち着かせるように依頼してください。
身体活動
歩く、ボールを投げる、縄跳びなど、欲求不満のエネルギーを解放する積極的な方法で子供に動かさせる。 「隠れる」道具、気持ちを表現するのに十分安全な気分にさせる防御メカニズムを持っている場合、気持ちについて話すことをお勧めします。身体的活動は、欲求不満に伴う負のエネルギーから抜け出すことを可能にしますので、欲求不満のレベルが上がったときに子供が好む課題や活動のリストを作りましょう。
欲求不満に対処するための道具袋
欲求不満が来たときあなたの子供が使用できる対処ツールで箱を作ります。絵を着色する、粘土を作る、おもちゃや特別なゲーム、ストレス解消のためのボール、その他リラックスできると思うものなど、彼女を落ち着かせるもの。テクニックが効果を失うことがないように、必要なときだけ使用できるように箱を安全な場所に保管してください。